”Din hjärna lär sig det”: dolda tecken på alkoholberoende

Hans budskap belyser hur alkohol gradvis kan förändra beteende över tid, rapporterar LADbible.

Tidiga varningssignaler

Corey Warren, som har varit nykter sedan 2011 efter flera behandlingsperioder, säger att beroende ofta börjar subtilt.

Han förklarade att det kan vara en tidig indikator att ta till alkohol efter en stressig dag.

”Om du är stressad eller har haft en dålig dag och du vänder dig till en drink, så registrerar din hjärna det. Och om den drinken ger dig lättnad, registrerar din hjärna det också”, sade han.

Med tiden kan detta mönster bli automatiskt.

Hur det byggs upp

Warren sade att upprepad konsumtion lär hjärnan att koppla alkohol till trygghet.

”Nästa gång du har en dålig dag eller är stressad säger din hjärna inte ’låt oss ta en promenad, låt oss ringa någon, kanske behöver du mer sömn’.”

”Din hjärna föreslår en sak – en drink.”

Han tillade att hjärnan till slut slutar fråga och i stället börjar förvänta sig alkohol som en reaktion.

Förändringar i hjärnan

Hälsoexperter stödjer uppfattningen att alkohol påverkar hjärnans funktion.

Enligt Mayo Clinic påverkas utvecklingen av beroende av en kombination av genetiska, psykologiska och miljömässiga faktorer.

Upprepad alkoholkonsumtion förändrar hur hjärnan kopplar alkohol till välbehag, samtidigt som omdömet försämras.

Med tiden kan människor dricka inte bara för att må bra, utan också för att undvika obehag.

Förlust av kontroll

Specialister säger att dessa förändringar kan göra det svårt att sluta.

UK Addiction Treatment Centres förklarar att hjärnan anpassar sig genom en process som kallas neuroplasticitet, vilket förstärker beroendet av alkohol.

När toleransen ökar krävs större mängder för att uppnå samma effekt.

Warren betonade att detta inte enbart handlar om viljestyrka, utan om inlärt beteende som blir djupt rotat.

Källor: LADbible, Mayo Clinic, UK Addiction Treatment Centres