Kenneth Glad
Han säger att det inte finns någon övergripande teori bakom att nå 111 års ålder. Ingen mirakeldiet. Ingen hemlig formel. Bara vanor. Upprepade i årtionden.
Luis Cano har nyligen utsetts av LongeviQuest till den 112:e äldsta personen i världen, vilket placerar honom i en mycket liten grupp människor som lever längre än 110 år.
Milstolpen har uppmärksammats av olika medier, såsom LadBible och FOX 5 New York.
På frågan hur han känner sig vid 111 års ålder utvecklade Cano inte sitt svar. Han sade helt enkelt att han känner sig “bra”.
Hans svar utmärker sig genom sin enkelhet. Efter mer än ett sekel av liv finns ingen dramatisk reflektion, bara ett rakt och enkelt svar.
Raka och okomplicerade vanor
Hans råd är lika direkta. Han sade: “Drick inte mycket. Sov ordentligt och rök inte.”
Det är välkända råd. De flesta har hört dem tidigare. Få håller fast vid dem tillräckligt länge för att pröva deras fulla effekt.
Cano tillade också: “Uppför dig väl.” Kort, men tydligt. Inte bara om hälsa, utan om hur man lever sitt dagliga liv.
Det finns inget trendigt i det han säger. Inga moderna hälsorutiner. Bara konsekvens.
Ett liv över generationer
Född i Colombia 1914 flyttade Cano senare till USA på 1990-talet tillsammans med sin hustru.
De bodde först i New York innan de slog sig ner i New Jersey, enligt LadBibles rapportering. Hon avled 2004, men han förblev nära sin familj.
Hans tidigare liv var hektiskt. Han tjänstgjorde i den colombianska armén, byggde upp ett bussföretag och uppfostrade tio barn. Den typen av vardag lämnar lite utrymme för överdrifter.
Nu går allt långsammare.
Han tillbringar tid med att titta på flygplan, ett långvarigt intresse, och tycker fortfarande om att fiska. Enkla, stillsamma aktiviteter. En tydlig kontrast till dagens skärmtunga rutiner.
Han bor med två av sina barn och omges av en stor familj som nu även omfattar barnbarnsbarn och barnbarnsbarnbarn.
Att nå 111 års ålder är sällsynt. Men Canos berättelse bygger inte på ovanliga idéer.
Den bygger på att göra vardagliga saker, om och om igen, under mycket lång tid.
Källor: LadBible, FOX 5 New York, LongeviQuest
