Ett sätt för ett stramare underliv och ett bättre sexliv är att sätta sig på huk i duschen när man ska kissa.
Denna ställning hjälper för stramare muskler i de nedre regionerna till skillnad från om man skulle sitta på en toalett.
Det står det på skådespelerskan Gqyneth Paltrows blogg.
Även om det känns onaturligt för många att sitta ner i duschen och kissa, ska det tydligen hjälpa.
- Denna ställning, när man sitter på huk, är inte egentligen en tränings-rörelse - det är ett naturligt, mänskligt sätt att kissa på som vi slutat med.
När musklerna i underlivet blir stramare gör det samlag och orgasmer bättre.
På bloggen, som heter Goop, kan man också se att det finns många andra fördelar med ställningen.
Det motverkar till exempel förstoppning och stärker bäcken- och ryggmuskler.
