Kenneth Glad
Varm inomhusluft kan göra det svårt att komma till ro efter en lång dag. Några små förändringar kring fönster och sängkläder kan göra natten mer hanterbar.
Sovrum fångar ofta upp värme som absorberats genom fönster, väggar och gardiner under dagen. På kvällen kan den lagrade värmen dröja sig kvar, även när temperaturen utomhus börjar sjunka.
Därför spelar tajmingen roll. NHS, Storbritanniens offentliga hälsovård, rekommenderar att hålla bostaden svalare genom att stänga ute värmen under dagen och sedan öppna fönstren senare när luften utanför blivit svalare.
Handduksmetoden förklarad
Enligt Daily Express berättade Best Heatings talesperson John Lawless för tidningen att en kall, fuktig handduk eller ett lakan kan placeras vid ett öppet fönster.
Han sade: ”Om du öppnar ett fönster och hänger en fuktig handduk eller ett lakan framför det, efter att ha blött det i kallt vatten, kan det kyla ner rummet.”
Lawless tillade: ”Det beror på att den varma luften måste passera genom lakanet och omvandlas till kall luft innan den kommer in i rummet.”
Processen fungerar genom avdunstning. När vattnet avdunstar från tyget tar det värmeenergi från den omgivande luften, vilket sänker temperaturen kring fönstret.
Handduken bör vara fuktig, inte genomblöt. I redan fuktiga rum kan för mycket vått tyg göra att luften känns tyngre snarare än friskare.
Det är också värt att skydda golv och fönsterbrädor från droppande vatten. Vrid ur handduken ordentligt innan du hänger upp den och ta bort den när den har torkat eller om rummet börjar kännas kvavt.
Var den bör placeras
Häng handduken där luften rör sig, till exempel nära ett fönster som kan öppnas på ett säkert sätt.
Ett annat öppet fönster eller en dörr på andra sidan rummet förbättrar luftcirkulationen genom att ge den varma luften någonstans att ta vägen.
Metoden är mest användbar när utomhusluften rör sig in i rummet. Utan luftflöde är handduken mindre effektiv och kan bara tillföra mer fukt inomhus.
Att dra för gardinerna innan starkt solljus når in kan minska värmeuppbyggnaden. Ljusa persienner, luftiga sängkläder och nattkläder i bomull kan också göra att rummet känns mindre kvavt.
Att öppna fönster först när utomhusluften är svalare är ytterligare ett enkelt steg. Fläktar är fortfarande användbara vid måttlig värme, även om NHS säger att de fungerar bäst under 35 grader och inte bör blåsa direkt mot kroppen under längre perioder.
Källor: Daily Express, Best Heating, NHS
