Ida Hansson
Från Skåne till Norrland sprids metoden ”Häng med oss ut”, där naturen blir ett verktyg för att återfå livslust och gemenskap. Bakom satsningen står Friluftsfrämjandet, som vill visa hur enkelt friluftsliv kan stärka den psykiska hälsan.
När Per Danstad från Sjöbo förlorade livsgnistan fann han en oväntad räddning.
– Det var skillnaden mellan liv och död. Det gav mig livslust, mening och en plats där jag fick vara mig själv. Utan ”Häng med oss ut” hade jag inte funnits här, säger han i ett pressmeddelande.
Idag arbetar Per själv på Friluftsfrämjandet och utbildar andra i metoden – ett arbetssätt som kombinerar natur, rörelse och gemenskap. Häng med oss ut bygger på samverkan mellan statliga, kommunala och privata verksamheter tillsammans med ideella föreningar.
Projektet startade i socialpsykiatriska verksamheter i Skåne och sprids nu över hela landet med stöd från Allmänna arvsfonden. I dag används metoden i omkring 40 professionella verksamheter – inom socialtjänst, LSS, primärvård, BUP och vuxenpsykiatri.
– Vi ser hur människor som tidigare känt sig isolerade hittar gemenskap, energi och självkänsla. Det handlar inte om prestation, utan om enkla steg ut i naturen – att gå en promenad, laga mat över öppen eld eller paddla en kort tur, säger Kristina Ljungros, generalsekreterare för Friluftsfrämjandet.
Bakom satsningen finns också forskning som visar tydliga resultat: friluftsliv har positiva effekter på den psykiska hälsan, oavsett individens utgångspunkt. För många finns naturen alldeles nära, men den används fortfarande sällan i behandlande syfte.
– Friluftslivet är en av våra mest tillgängliga resurser för att må bättre, både psykiskt och fysiskt. Det kostar nästan inget, finns nära alla och kräver inga förkunskaper, säger Kristina Ljungros.
I samband med Världsdagen för psykisk hälsa den 10 oktober vill Friluftsfrämjandet därför lyfta naturens roll i återhämtning och välmående – i en tid då psykisk ohälsa kostar samhället 345 miljarder kronor per år, enligt regeringens handlingsplan.
