Hur mycket skärmtid är för mycket för barn?

Samtidigt som experter varnar för risker kopplade till överdriven användning, betonar de att all skärmtid inte är skadlig, rapporterar BBC.

Nya rekommendationer

Storbritanniens utbildningsdepartement rekommenderar att skärmtiden begränsas till högst en timme per dag för barn under fem år.

För barn under två år bör skärmar i stort sett undvikas, förutom vid gemensam och interaktiv användning.

Riktlinjerna kommer samtidigt som skärmanvändning har blivit nästintill universell, där myndighetsdata tyder på att de flesta barn använder enheter dagligen redan vid två års ålder.

Utvecklingsoro

Experter säger att tidig barndom är en kritisk period för utveckling, där omkring 90 procent av hjärnans utveckling sker före fem års ålder.

Hög skärmanvändning har kopplats till förseningar i språklig, social och emotionell utveckling, samt problem med sömn och hälsa.

Forskning som BBC hänvisar till visar att barn som exponeras för omkring fem timmars skärmtid dagligen använder betydligt färre ord än de med begränsad exponering.

Varför det spelar roll

Specialister betonar att interaktion med människor spelar en central roll i tidigt lärande.

”Din hjärna har ett inbyggt ‘söksystem’”, sade tal- och språkterapeuten Janet Cooper och förklarade att barn utvecklar nyfikenhet och förståelse genom mänsklig interaktion.

Miljöfaktorer, inklusive snabbt tempo i digitalt innehåll, kan överstimulera små barn och påverka hur de bearbetar omvärlden.

Praktiska steg

Föräldrar uppmuntras att föregå med gott exempel, eftersom barn tenderar att efterlikna vuxnas beteende.

Att lägga undan enheter under måltider och före läggdags samt ersätta skärmtid med samtal, lek eller läsning kan bidra till att minska beroendet av skärmar.

Professor Danielle Matthews lyfte fram värdet av vardaglig interaktion och föreslog att föräldrar pratar med sina barn under dagliga aktiviteter för att stödja språkutvecklingen.

Inte bara negativt

Trots oron varnar experter för att se skärmar som enbart negativa.

”Mycket små eller måttliga mängder skärmtid, särskilt för barn över två år, verkar inte vara skadliga”, sade professor Pasco Fearon.

Utbildningsprogram, såsom sådana som är utformade för att stödja lärande och språkutveckling, kan till och med vara fördelaktiga när de används på rätt sätt.

Att hitta balans

I slutändan menar specialister att fokus bör ligga på balans snarare än strikta regler.

Gemensamt tittande, åldersanpassat innehåll och medveten användning ses som avgörande för att minimera risker.

Som utbildningsminister Bridget Phillipson påpekade speglar riktlinjerna ett försiktighetsperspektiv inom ett forskningsområde som fortfarande utvecklas.

Källor: BBC