Det här kan vara det tydligaste tecknet på att relationen håller på att ta slut

Men enligt flera parterapeuter kan just den tystnaden vara ett av de tydligaste varningstecknen.

I en genomgång hos HuffPost beskriver experter ett återkommande relationsmönster som ibland kallas ”the waiting room of divorce” – väntrummet inför skilsmässa. Det handlar om när den partner som längst kämpat för relationen till slut slutar försöka.

När engagemang blir utmattning

Fenomenet kallas ”burned-out pursuer” – en utbränd relationskämpe.

Det är ofta den partner som under lång tid tagit initiativ till samtal, bett om närhet och försökt lösa konflikter. Men efter att upprepade gånger ha mötts av undvikande, försvar eller tystnad händer något. Energin tar slut. Försöken minskar. Hoppet om förändring bleknar.

Familjeterapeuten Colette Jane Fehr säger till HuffPost att när en person slutar ta upp problem, slutar be om kontakt eller slutar förklara sina känslor är det sällan ett tecken på att allt är bra – utan snarare på uppgivenhet.

Den klassiska dynamiken

Bakom utvecklingen finns ofta den så kallade ”pursuer–withdrawer”-dynamiken. Den ena partnern vill prata direkt och reda ut konflikter. Den andra drar sig undan för att undvika känslomässig överbelastning eller bråk.

Ju mer den ena trycker på, desto mer backar den andra. Till slut når den drivande parten en gräns.

Terapeuten Danielle Kepler beskriver hur tanken förändras över tid – från ”Varför vill du inte prata med mig?” till ”Vad är poängen med att ens försöka?”.

När den som tidigare varit engagerad och pådrivande plötsligt blir tyst kan den andra partnern uppleva det som en lättnad. Men enligt terapeuten Marni Feuerman är det ofta då relationen befinner sig i ett farligt skede.

Den som tystnat kan redan ha börjat dra sig tillbaka känslomässigt.

Tystnad är inte fred

Experterna betonar att den som slutar försöka inte nödvändigtvis har slutat älska. Ofta handlar det om känslomässig utmattning och ett behov av att skydda sig själv från mer besvikelse.

Problemet är att relationen kan glida in i ett känslomässigt tomrum. Man lever tillsammans – men utan verklig kontakt.

Fehr framhåller att det inte är konflikterna i sig som förstör relationer, utan när kommunikationen upphör och svåra samtal uteblir. Hon menar också att när engagemang ersätts av likgiltighet befinner sig relationen ofta i en riskzon där den känslomässiga kopplingen håller på att försvagas.

Mönstret går att bryta, särskilt om paret tidigt identifierar sin negativa cykel. Parterapi, exempelvis emotionellt fokuserad terapi, kan hjälpa båda parter att förstå vad som triggar deras beteenden och hur de kan mötas i stället för att dra åt varsitt håll.

När tystnaden tar över är det alltså inte alltid lugn du ser. Ibland är det början på slutet.

Källa: HuffPost