Mimmo Wiestål Fischetti
Ett gammalt husmorsknep har fått nytt liv på sociala medier. Men fungerar det verkligen?
Allt fler delar med sig av ett oväntat knep på TikTok och livsstilssajter: att linda in fötterna i aluminiumfolie. Det påstås kunna lindra muskelvärk, öka blodcirkulationen, förbättra sömnen – och till och med hjälpa mot förkylning. Men vad säger forskningen?
Gamla huskurer i ny förpackning
Enligt Nyheder24 bygger trenden på tanken att folien reflekterar kroppens energi tillbaka till vävnaderna, vilket i sin tur ska ge en smärtlindrande effekt. Några hävdar också att det minskar inflammation och förbättrar sömnkvaliteten.
Fenomenet har spridits snabbt, men i själva verket handlar det om ett gammalt husmorsknep som återupplivats i en modern tappning.
Saknar vetenskapligt stöd – och kan irritera huden
Trots att knepet verkar ofarligt finns det inga vetenskapliga bevis för att det faktiskt fungerar. En snabb genomgång av medicinska källor visar att idén inte är dokumenterad i någon seriös forskning.
Flera experter varnar dessutom för att använda metoden i hopp om bot. Felanvändning kan irritera huden, särskilt om folien sitter för hårt eller används för länge.
Låt inte köksskåpet bli ditt medicinskåp
Det kan vara frestande att testa nya trender – särskilt när de är billiga och lättillgängliga. Men när det gäller hälsa bör man vara extra noga med att välja metoder som är ordentligt testade.
Att linda in fötterna i folie är troligen ofarligt för de flesta, men det finns inget som tyder på att det gör någon nytta. Så innan du gör aluminiumfolie till en del av din kvällsrutin – tänk efter en gång till.
Sömn, cirkulation och smärtlindring i all ära – men aluminiumfolie om fötterna är en trend utan vetenskapligt stöd. Håll dig hellre till beprövade metoder om du vill ta hand om din kropp på riktigt.
