Filip Wollin
Experter överraskade av nya forskningsresultat om sol och hälsa.
Det är lätt att känna sig osäker när det gäller hälsa. Råd ändras, rekommendationer uppdateras och det som var rätt igår kan plötsligt ifrågasättas i dag.
Många försöker göra det rätta i vardagen. Man smörjer in sig, söker skugga och försöker undvika sådant som kan vara skadligt på sikt.
Samtidigt dyker det då och då upp forskning som får folk att stanna upp. Resultat som skaver lite mot det man trodde var självklart. Det gäller inte minst synen på solen. För är den verkligen bara farlig, eller finns det mer att säga?
En svensk studie har nu gett nytt bränsle till diskussionen.
Överraskande resultat
Forskning från Karolinska institutet visar nämligen att total solundvikelse kan ha oväntade konsekvenser, skriver DagensPS.
Studien följde 29 518 kvinnor i åldern 25 till 64 år under två decennier, mellan 1990 och 2010. Deltagarna fick själva ange hur mycket tid de tillbringade i solen.
Utifrån svaren delades de in i tre grupper. En grupp undvek solen så mycket som möjligt, en annan fick måttlig exponering och den tredje vistades ofta i solen.
När forskarna analyserade resultaten framträdde ett tydligt mönster. Kvinnor som konsekvent höll sig borta från solen hade högre dödlighet än de som fick regelbundet dagsljus.
Skillnaden var så pass stor att icke-rökare som undvek solen i vissa fall hade liknande livslängd som rökare med hög solexponering.
De mest försiktiga kvinnorna levde i genomsnitt mellan 0,6 och 2,1 år kortare.
Möjliga förklaringar
En förklaring handlar om vitamin D, som bildas när huden träffas av solljus. Hormonet påverkar bland annat immunförsvar, skelett och hjärta.
Forskarna pekar också på andra effekter. Solljus kan bidra till att sänka blodtrycket genom att stimulera produktionen av kväveoxid i huden.
Dessutom spelar dagsljus en viktig del för kroppens dygnsrytm, något som blir extra tydligt i Skandinavien där vintrarna är mörka.
När dödsorsakerna granskades närmare syntes en tydlig koppling till hjärt- och kärlsjukdomar. Risken för exempelvis hjärtinfarkt och stroke var högre hos dem som undvek solen.
Samtidigt ökade risken för hudcancer hos dem som vistades mer i solen. Trots det var den totala dödligheten lägre i den gruppen.
Forskarna betonar att resultaten inte är en uppmaning till överdrivet solande. Slutsatsen är snarare att måttlighet verkar vara avgörande.
