Ida Hansson
Många känner igen situationen. Telefonen ringer flera gånger om dagen från okända nummer som ofta visar sig vara spam eller bedrägeriförsök.
Problemet har vuxit snabbt de senaste åren och bedragarna använder allt mer avancerade metoder för att nå fram till nya personer.
Samtidigt finns det flera enkla knep som kan minska mängden oönskade samtal rejält.
Experter inom cybersäkerhet menar att små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad.
Det handlar bland annat om hur man hanterar okända nummer och hur mycket personlig information man delar med sig av på nätet.
Nu pekar experterna ut vanorna som kan hjälpa mobilanvändare att få betydligt lugnare dagar.
Det rapporterar HuffPost.
Svara inte
Det vanligaste rådet från experterna är tydligt. Svara inte på samtal från nummer du inte känner igen.
Enligt teknikexperten Steve Morris registrerar många automatiska system direkt när någon svarar i telefon.
Numret kan då markeras som aktivt, vilket riskerar att leda till ännu fler spamförsök framöver.
Han förklarar för HuffPost att även små interaktioner kan trigga systemen.
Det gäller till exempel att svara, trycka på knappar eller prata med personen som ringer.
Experterna rekommenderar därför att låta samtalet gå vidare till röstbrevlådan i stället.
Flera mobiltelefoner har också funktioner som kan tysta okända nummer automatiskt.
På både Iphone och Android går det att aktivera filtrering av misstänkta samtal via inställningarna.
Samtalen stoppas inte helt, men mobilen ringer inte och användaren kan kontrollera meddelandet senare.
Skydda numret
Experterna varnar samtidigt för att många sprider sina telefonnummer alldeles för lätt.
Nummer kan hamna i databaser genom sociala medier, tävlingar, medlemskap eller dataläckor från företag och webbplatser.
Steve Morris menar därför att telefonnumret bör behandlas ungefär som känsliga personuppgifter och delas så sparsamt som möjligt.
Ett annat tips är att alltid blockera och rapportera misstänkta spamnummer direkt i mobilen.
Operatörer och teknikföretag använder uppgifterna för att upptäcka mönster och stoppa fler bedrägeriförsök.
Det finns även tjänster som hjälper användare att ta bort personuppgifter från databaser på nätet.
För personer som drabbas extra hårt kan ett nummerbyte till slut vara den enda lösningen.
Flera experter menar dock att många kan komma långt redan genom några enkla ändringar i mobilen och bättre digitala vanor.
