Mimmo Wiestål Fischetti
Många unga försöker få vardagen att gå ihop med skola, träning och socialt liv.
För en del har energidrycker blivit en snabb lösning när tröttheten kommer under dagen.
Dryckerna säljs nästan överallt och syns ofta i händerna på ungdomar på väg till skolan eller fritidsaktiviteter.
Samtidigt växer oron kring hur mycket koffein unga faktiskt får i sig.
Flera experter har länge varnat för att kroppen reagerar starkare när man är yngre. Sömnproblem och stress är redan vanligt bland tonåringar, något som gör frågan extra aktuell.
Nu kommer Livsmedelsverket med ett nytt råd som kan påverka många familjer i Sverige.
Ny rekommendation
Myndigheten rekommenderar att barn och ungdomar under 16 år inte får i sig mer än 70 milligram koffein per dag.
Enligt Livsmedelsverket kan en enda energidryck innehålla mellan 80 och 200 milligram koffein.
I en ny rapport skriver myndigheten att för mycket koffein kan orsaka hjärtklappning, skakningar, yrsel, oro och sömnsvårigheter hos unga.
17-årige William Relfsson från Uddevalla säger till P4 Väst att han dricker minst en energidryck om dagen.
Han tycker att gränsen känns låg, men förstår samtidigt varför rekommendationen kommer.
”Alltså, jag tycker det är lite, lite. Men samtidigt så ser jag varför.”
Han berättar också att han inte märker så stor påverkan i vardagen, förutom om han dricker sent på kvällen.
”Alltså det är väl typ att man kanske sover sämre om man har druckit nära läggdags.”
Vanligt bland unga
Livsmedelsverket påpekar att barn och ungdomar är känsligare för koffein än vuxna och dessutom behöver mer sömn för att må bra.
I Uddevalla säger Lajla Kadour att energidrycker ofta handlar om att göra som andra.
”Om man kollar runt lite så här, alla andra ungdomar dricker det, så varför inte bara.”
Hon säger samtidigt att hon egentligen inte tycker att dryckerna smakar särskilt bra.
Energidrycker har blivit allt vanligare bland unga i Sverige de senaste åren. Diskussionen om åldersgränser och tydligare regler har därför tagit fart på flera håll i landet.
