Omöjliga att se, lukta eller smaka: Här är de dolda hälsofarorna i ditt hem

Vardagen består för de flesta av små rutiner som går av sig själva.

Vi lagar mat, handlar, städar och gör oss i ordning utan att tänka så mycket på varje moment som utförs.

Många hem är dessutom fyllda av produkter som ska göra livet enklare. Det kan vara förpackningar, textilier, krämer och möbler som används helt naturligt varje dag.

Just därför kan enkla val hemma få större betydelse än många kanske räknar med.

Finns förmodligen i ditt hem

Varje dag kan människor komma i kontakt med ämnen som misstänks påverka kroppens hormonsystem.

Enligt ett pressmeddelande från Östra Finlands universitet handlar det om ämnen som inte går att se, lukta eller smaka.

De kan finnas i bland annat kosmetika, matförpackningar, kläder och möbler. Bland de mest kända finns BPA, ftalater, parabener och PFAS.

Ämnena kan ta sig in i kroppen genom munnen, huden och luften vi andas. Ett vanligt exempel är när mat värms i plastkärl, eftersom värme kan öka risken för att ämnen förs över till maten.

Forskningen pekar på att sådan påverkan kan störa ämnesomsättningen. Det rör hur kroppen använder energi, reglerar blodsocker och lagrar fett.

Hormonstörningar har också kopplats till fetma, fettlever, typ 2-diabetes och vissa cancerformer. Kost, motion, arv och livsvillkor spelar också in.

Barn och gravida pekas ut som extra känsliga. Vissa ämnen kan dessutom passera moderkakan och nå fostret.

”Den växande kroppen är under sina första levnadsår särskilt sårbar för skador, och kemisk exponering kan ha långsiktiga effekter på hälsan”, säger Jenni Küblbeck på Östra Finlands universitet.

Så här bör du tänka

Samtidigt går det inte att helt undvika miljökemikalier. Nemesis webbplats lyfter i stället fram flera sätt att minska kontakten i vardagen.

Färska livsmedel med så lite förpackning som möjligt är ett bra val. Frukt och grönsaker bör sköljas noga, och mat bör inte värmas i plastbehållare.

I hemmet kan regelbunden städning göra skillnad, eftersom ämnen kan samlas i damm och på ytor. Det är också klokt att vädra ofta, särskilt efter köp av nya möbler och textilier.

Nya kläder bör tvättas före användning. Parfymfria kosmetikaprodukter med kort ingredienslista är ett annat råd.

Experterna lyfter även försiktighet med varor som köps utanför Europa. Produkter som följer säkerhetskrav inom EU ger bättre skydd för konsumenten.