Christine Drews Sieger
Moderna stadsmiljöer och sociala medier utlöser konstant stress eftersom våra hjärnor utvecklades för små, enkla samhällen snarare än tätbefolkade globala nätverk.
Enligt en ny studie som rapporterats av ScienceAlert kan den mänskliga biologin helt enkelt inte hantera det moderna samhällets höga tempo.
Forskare från Singapore hävdar att våra hjärnor och kroppar utvecklades för en helt annan era.
Under hundratusentals år levde tidiga människor i små samhällen och ställdes inför omedelbara, enkla faror.
Idag navigerar människor i tätbefolkade städer och globala nätverk som håller nervsystemet i högsta beredskap.
Det evolutionära missförhållandet
Psykologer pekar på detta evolutionära missförhållande som den främsta orsaken till en rad moderna folkhälsoproblem, där både psykisk ohälsa och fysisk utmattning gror.
”Stress, ensamhet och ångest behandlas ofta som personliga problem eller livsstilsproblem, men de kan också återspegla en obalans mellan miljöerna människor lever i och de förhållanden våra sinnen och kroppar utvecklades för att navigera i”, säger miljöpsykologen Sarah Chan från Singapore University of Technology and Design.
”Det betyder att vi inte bara borde tänka på individuell resiliens, utan också på hur städer och lokalsamhällen utformas”, sade hon, rapporterar ScienceAlert.
Konstant social rivalitet
Sociala medieplattformar har drastiskt förvärrat denna uråldriga biologiska drivkraft.
I en avlägsen dåtid mätte en individ sin sociala status gentemot en liten grupp kända grannar.
Nu tvingar appar på nätet människor till ändlösa jämförelser med miljontals främlingar, influerare och likasinnade över hela världen, rapporterar ScienceAlert.
”Konkurrens är inget nytt, men det moderna livet kan få den att kännas konstant”, säger forskningspsykologen Jose Yong från James Cook University i Singapore.
”Ett evolutionärt perspektiv kan hjälpa till att förklara varför människor reagerar så starkt på jämförelser och rädslan för att hamna efter, även när dessa signaler kommer från främlingar eller skärmar snarare än en liten social grupp”, sade han.
Att tänka om kring stadsrum
För att lösa problemet föreslår forskarna att man utformar städer och mjukvara som arbetar med den mänskliga naturen i stället för emot den.
Grönare stadsrum och lugnare digitala plattformar skulle kunna hjälpa till att sänka den dagliga stressen, rapporterar ScienceAlert.
Härnäst planerar forskarna att genomföra tester i verkliga miljöer för att se hur förändrade miljöer direkt förbättrar mänskligt välbefinnande.
”Vi måste utforma insatser som arbetar med istället för emot vår utvecklade mänskliga natur”, säger Yong.
