Undvik misstagen på fjället – expertens råd kan rädda din vandring

Att förbereda sig mentalt och praktiskt är nyckeln till en lyckad fjällvandring. Enligt Andreas Karlsson, fjällexpert på Friluftsfrämjandet, är det viktigt att provgå i skog, öva på att laga mat ute och sätta upp tältet i trädgården innan man ger sig ut på kalfjället.

– Ju mer du förbereder hemma, desto bättre förutsättningar har du att njuta på fjället, säger han i ett pressmeddelande.

Även packningen kräver eftertanke. Ovana vandrare gör ofta misstaget att bära för mycket, något som både tynger kroppen och minskar njutningen.

– Tänk igenom varje pryl: behöver du den verkligen? Mat och ombyten väger mycket – men ofta klarar man sig med mindre än man tror. Och passerar du STF-stugor med butik kan du fylla på längs vägen, tipsar han.

För nybörjare är det bättre att börja med kortare dagsturer.

– Man behöver faktiskt inte gå långt eller högt för att uppleva fjället. Dagsturer kan vara både trygga och spektakulära. Välj turer utifrån din förmåga och tidigare erfarenhet, säger Andreas.

Inför flerdagarsvandringar betonar han vikten av att förstå fjällvädret och ha en plan för det oväntade.

– Det är lätt att föreställa sig solsken och milsvida vyer. Men det kan också bli blåsigt, blött och kallt – även mitt i sommaren. Du måste vara beredd att stanna upp och vänta ut vädret, säger han.

Att informera någon där hemma om planerad färdväg och tidsplan är avgörande vid eventuell nödsituation.

– Att någon inte svarar i telefon behöver inte betyda att något är fel. I fjällen kan du gå flera dagar utan täckning. Om man hemma vet hur lång tid turen ska ta och vad planen är, så är det lättare att veta när något faktiskt är fel, säger Andreas.

Han understryker även vikten av att visa hänsyn.

– Ju fler vi blir, desto viktigare blir det att visa omtanke. Det är vårt gemensamma ansvar att skydda denna miljö för framtida generationer.