Ida Hansson
Dessa hobbys hör ihop med hög intelligens.
Vissa fritidsintressen verkar säga mer om vår personlighet än vi tror – särskilt om vår emotionella intelligens. En ny undersökning pekar på sex hobbys som ofta delas av människor med hög empatisk förmåga och ett starkt intellektuellt djup.
Personer som lätt förstår både sina egna och andras känslor dras enligt experter till aktiviteter som stimulerar hjärnan – men också hjärta, enligt dagens.dk.
Här är de sex vanligaste hobbys bland dem med hög emotionell intelligens:
- Skönlitteratur med känsla
Att läsa romaner är inte bara avkoppling – det tränar förmågan till empati. När du upplever världen genom en fiktiv karaktärs perspektiv lär du dig att förstå andra människor bättre. Forskning visar att läsare som verkligen lever sig in i karaktärerna ofta har högre emotionell intelligens än de som bara följer handlingen. - Teater och skådespel
Att spela teater kräver att man kan leva sig in i andra och förstå deras känslor och beteenden. Det är därför skådespeleri ofta lockar människor med stark empatisk förmåga. Det tränar dessutom kroppsspråk, intuition och uttrycksförmåga – både på scenen och i vardagen. - Frivilligarbete med mening
För människor med hög emotionell intelligens handlar frivilligarbete inte bara om att hjälpa till – det är ett sätt att förstå andra. Genom att arbeta nära människor i olika livssituationer utvecklas förmågan att lyssna, känna med och agera med omtanke. - Lagsport med fokus på samarbete
I sporter som fotboll, volleyboll och handboll är samspelet lika viktigt som resultatet. Att läsa kroppsspråk, förstå teamets dynamik och känna av stämningen kräver både empati och snabb social intuition. - Dagbok och reflektion
Att skriva ner sina tankar är en enkel men effektiv metod för att förstå sig själv. Självreflektion genom skrivande ökar medvetenheten om känslor och beteenden – en central del av emotionell intelligens. - Psykologi som intresse
Många med hög emotionell intelligens dras till att förstå varför människor agerar som de gör. De läser gärna böcker, lyssnar på poddar eller ser föreläsningar om relationer, känslor och beteenden – inte av plikt, utan av genuin nyfikenhet.
Gemensamt för dessa sex hobbys är att de både speglar och stärker förmågan att känna in, reflektera och förstå andra människor. De är med andra ord inte bara tidsfördriv – utan mentala träningspass för hjärta och hjärna.
