Mimmo Wiestål Fischetti
Att lämna arbetslivet efter flera decennier kan kännas både befriande och skrämmande. För många innebär pensionen en efterlängtad frihet, men den kan också föra med sig ekonomiska utmaningar och en känsla av tomhet. Forskare menar att nyckeln till ett bra pensionärsliv är planering, aktivitet och att hitta nya sammanhang.
Regeringen inför en ”gas” i pensionssystemet
I veckan presenterade regeringens pensionsgrupp en ny förändring i pensionssystemet. Sedan tidigare finns en så kallad broms, som används vid ekonomiskt svåra tider. Nu införs även en ”gas”, vilket innebär att pensionerna kan höjas snabbare när ekonomin tillåter. Från och med 2027 väntas det ge pensionärer i snitt omkring 100 kronor mer i månaden, skriver Nyheter24,
Fler väljer att bli jobbonärer
En tydlig trend är att allt fler svenskar väljer att fortsätta arbeta även efter att de nått pensionsåldern. Den nya livsformen kallas ofta för ”jobbonär” – en kombination av pensionär och yrkesverksam. Genom att jobba vidare kan man både stärka sin ekonomi och behålla de sociala rutiner som arbetet innebär.
Rutinerna försvinner – och humöret påverkas
Ross Andel, professor vid Arizona State University och expert på kognitivt åldrande, menar att pensioneringen är en större omställning än många tror. I en intervju med The New York Times beskriver han hur många tappar både struktur och mening i vardagen när jobbet försvinner.
– Efter 50 år i arbetslivet kan det kännas som att mattan dras undan, säger han. Utan rutiner och uppgifter kan både kropp och hjärna snabbt påverkas negativt. Inaktivitet leder ofta till nedstämdhet och försämrad hälsa.
Så hittar du balansen som pensionär
För att klara övergången bättre lyfter experter fram vikten av att börja planera i god tid. Det handlar inte bara om ekonomi, utan också om att fundera över vad man vill göra med sin nya tid.
Att hitta ett nytt syfte kan vara avgörande – det kan handla om att engagera sig ideellt, fördjupa sig i en hobby eller umgås mer med familj och vänner.
Ett aktivt och socialt liv är också en viktig pusselbit. Att fortsätta röra på sig, prova nya aktiviteter och skapa nya rutiner kan göra pensionen till en positiv och meningsfull period i livet.
