Blöder ditt tandkött? Det kan vara ett tecken kroppen inte får tillräckligt av detta

Men i vissa fall kan det vara kroppens sätt att säga ifrån.

Enligt Mirror kan blödande tandkött ibland kopplas till brist på vitamin C – en näringsämne som spelar en central roll i kroppen.

Kan vara brist

Läkaren Eric Berg lyfter frågan i en video och säger att blödande tandkött är ett klassiskt tecken på brist på vitamin C.

Vitamin C – även kallat askorbinsyra, behövs för att hålla vävnader friska, stärka immunförsvaret och hjälpa kroppen att läka sår.

Det låter kanske som något man mest kopplar till förkylningar. Men det är mer grundläggande än så.

Viktigt för tandköttet

Vitamin C behövs för att producera kollagen, ett protein som ger styrka åt bland annat tandkött och blodkärl.

Utan tillräckliga nivåer kan kroppen få svårare att bygga upp dessa strukturer, vilket kan leda till att tandköttet blir känsligare och börjar blöda.

Vid kraftig brist kan sjukdomen skörbjugg utvecklas, något som historiskt drabbade sjömän.

Tidiga symtom kan vara trötthet, ledvärk och just blödande tandkött.

Finns i vanlig mat

Vitamin C finns naturligt i många livsmedel, särskilt frukt och grönsaker.

Exempel som lyfts är apelsiner, jordgubbar, paprika, broccoli och tomater.

Eftersom kroppen inte lagrar större mängder av vitaminet behöver det tillföras regelbundet via kosten.

Rekommenderat dagligt intag ligger enligt uppgifter i artikeln kring 75 till 90 milligram för vuxna.

Inte alltid orsaken

Samtidigt betonar experter att blödande tandkött inte alltid handlar om vitaminbrist.

Det kan också bero på tandköttssjukdomar, infektioner, vissa läkemedel eller att man borstar tänderna för hårt.

Därför bör återkommande problem inte ignoreras.

Om besvären fortsätter kan det vara klokt att kontakta tandläkare eller läkare för att ta reda på orsaken.

Källa: Mirror