Känner du dig ofta trött, yr och uppblåst? Då kan du lida av detta utan att veta om det

När magen krånglar, huvudet plötsligt börjar värka och energin är slut redan innan lunch – då kan det vara något mer än bara vanlig vardagströtthet.

Enligt den norska celiakiföreningen visar upp till åtta procent av befolkningen tecken på glutenintolerans, ofta utan att själva veta om det. Symptomen varierar kraftigt – från lindriga besvär till mer allvarliga problem – och kan bero på både celiaki och icke-celiakisk glutenöverkänslighet. Det rapporterar Sosialnytt.

Hudbesvär och orkeslöshet

Ett av de första tecknen syns ofta på huden. Keratosis pilaris – små knottriga utslag på överarmar och lår – kan vara ett resultat av brist på viktiga fettsyror, något som kan uppstå när tarmen skadas av gluten.

En annan vanlig men ofta förbisedd signal är ständig trötthet, särskilt efter att man ätit. För vissa handlar det inte om vanlig matkoma – utan om att magen är ur balans.

Huvudvärk, svullen mage och yrsel

Återkommande huvudvärk eller migrän, utan någon tydlig orsak, är också vanligt hos personer med glutenintolerans. Likaså magproblem som förstoppning, diarré och uppsvälldhet – symtom som ofta avfärdas som tillfälliga, trots att de kan uppträda dagligen. Även yrsel och försämrad balans har kopplats till dold glutenkänslighet.

När diagnosen inte räcker hela vägen

Personer som lever med diagnoser som fibromyalgi eller kroniskt trötthetssyndrom har i vissa fall upplevt förbättringar när de övergått till en glutenfri kost. Samma sak gäller för vissa med autoimmuna sjukdomar som lupus, psoriasis och Hashimotos.

Även om inget av dessa symtom i sig är ett säkert tecken på glutenintolerans, bör man reagera om flera av dem förekommer samtidigt. Ett enkelt blodprov hos läkaren kan vara första steget mot att få tillbaka orken – och livskvaliteten.