Ida Hansson
Många tar multivitaminer i hopp om att förbättra sin hälsa.
Men forskningen kring kosttillskottens effekter har länge varit splittrad.
Nu tyder en ny studie på att dagliga multivitaminer kan ha en liten påverkan på kroppens biologiska åldrande.
Forskare såg förändringar i kroppens “åldringsklockor”
I studien deltog 958 personer över 60 år. Under två år fick en grupp deltagare ett dagligt tillskott av multivitaminer och mineraler, medan en annan grupp fick placebo.
Forskarna analyserade så kallade epigenetiska klockor, biologiska markörer som används för att uppskatta kroppens biologiska ålder genom förändringar i DNA.
Resultatet visade att två av dessa biologiska åldringsmarkörer ökade något långsammare hos dem som tog tillskottet.
Skillnaden motsvarade ungefär 1,5–2 månader långsammare biologiskt åldrande per år jämfört med placebo-gruppen.
Studien publicerades i tidskriften Nature Medicine, enligt Scientific American.
Forskare uppmanar till försiktighet
Samtidigt betonar flera experter att resultaten bör tolkas försiktigt.
När forskarna analyserade fem olika biologiska åldringsmarkörer visade endast två en statistiskt säkerställd förändring. Tre andra visade däremot ingen tydlig effekt.
Näringsforskaren José Ordovás vid Tufts University, som inte deltog i studien, menar att resultaten därför är intressanta men långt ifrån avgörande. Enligt honom visar studien små positiva förändringar i vissa biologiska markörer – men den bevisar inte att multivitaminer generellt bromsar åldrande eller förlänger livet.
Effekten kan vara liten
Även andra forskare lyfter att skillnaderna som observerades var relativt små.
Zachary Clayton vid University of Colorado Anschutz, som heller inte deltog i studien, menar att studien är välgjord eftersom deltagarna i vitamin- och placebogrupperna matchades noggrant. Samtidigt är det fortfarande oklart hur stor betydelse resultaten har i praktiken.
Forskarna påpekar också att faktorer som kost, motion och livsstil inte analyserades i detalj under de två åren, vilket kan ha påverkat resultaten.
Fler studier behövs
Randomiserade studier av kosttillskott är ovanliga inom näringsforskning.
Till skillnad från läkemedel behöver kosttillskott nämligen inte genomgå lika omfattande tester innan de säljs.
Forskarna bakom studien betonar därför att fler studier behövs för att avgöra om multivitaminer faktiskt kan bidra till ett hälsosammare åldrande – och om effekten gäller även för yngre personer.
Källa: Scientific American
