Filip Wollin
Experter slår hål på populär trend.
För de flesta är duschen ett fast inslag under en vanlig dag.
Vissa gör den snabbt innan jobbet, andra använder badrummet som en liten paus från allt annat. Det kan handla om värme, lugn och känslan av att börja om.
Särskilt på söndagar har många sina egna rutiner inför den kommande veckan.
Nu har en ny badrumsvana fått stor spridning på sociala medier, där en vanlig dusch görs om till ett långt projekt med många steg och mängder av produkter.
Trenden kallas ’everything shower’ och kan innehålla allt från torrborstning och hårbottenmassage till exfoliering, hårinpackningar, oljor, krämer och parfym.
Enligt CNN menar flera experter att den omfattande rutinen inte ger någon större effekt ur hygienisk synvinkel.
Så ofta bör du duscha
Elaine Larson, professor i epidemiologi vid Columbia University, menar att trenden främst driver människor att köpa fler produkter än de egentligen behöver.
Duschen har i grunden ett enkelt syfte. Den ska hjälpa till att hålla huden ren och minska risken för att skadliga bakterier växer till.
Kroppslukt, fet hud och andra saker som många kopplar till dålig hygien är däremot ofta mer kopplade till utseende och känsla än till faktisk hälsa.
För vuxna räcker det enligt experterna ofta att duscha varannan eller var tredje dag. I många fall behövs inte heller mer än en mild och oparfymerad tvål.
Därför ska du vara försiktig
Hudläktaren Angela Lamb varnar för att många produkter på kort tid kan bli en belastning för huden.
”Varje ny produkt du introducerar är en ny möjlighet för att något hamnar på din hud och kan potentiellt orsaka en allergisk eller irriterande reaktion”, säger hon enligt CNN.
Hon menar också att för täta duschar kan störa hudens naturliga skydd. När barriären påverkas kan huden bli mer sårbar, och risken för irritation och infektion kan öka.
Samtidigt handlar duschen inte bara om renlighet. För många är den också en stund av lugn. Problemet uppstår när rutinen blir dyr, krånglig eller skapar stress.
Då kan den långa skönhetsstunden ha gått från avkoppling till ännu ett krav i vardagen.
