Ida Hansson
Du har säkert hört det som barn: sväljer du tuggummi stannar det i magen i flera år.
Det låter obehagligt – men stämmer det verkligen? Enligt sajten Gezondnu är sanningen betydligt mindre dramatisk.
Vad som faktiskt händer i kroppen
När du sväljer ett tuggummi bryts en del av innehållet ner, precis som annan mat.
Det gäller framför allt smakämnen och sötningsmedel. Själva tuggummibasen däremot – den sega delen – kan kroppen inte bryta ner.
Men det betyder inte att den stannar kvar. I stället passerar den genom matsmältningssystemet och lämnar kroppen naturligt, oftast inom några dagar.
Kroppen hanterar det ungefär som andra svårsmälta ämnen, till exempel fibrer eller små partiklar från mat.
När det kan bli ett problem
För de allra flesta är det helt ofarligt att råka svälja ett tuggummi.
Men det finns undantag.
Problem kan uppstå om små barn sväljer stora mängder, eller om det sker tillsammans med förstoppning.
Det handlar alltså inte om en enstaka bit – utan om mängd och situation.
Därför lever myten kvar
Trots att det inte finns stöd för att tuggummi stannar i kroppen i åratal fortsätter många att tro på det.
Förklaringen är enkel. Myten är lätt att komma ihåg och har ofta använts som en varning till barn.
Den låter också logisk – något som inte bryts ner måste väl stanna kvar? Men i verkligheten fungerar kroppen mer effektivt än så.
Mer än bara en seg vana
Att tugga tuggummi i sig är inte nödvändigtvis dåligt. Sockerfria varianter kan till exempel hjälpa till att skydda tänderna och öka salivproduktionen.
Samtidigt kan överdriven användning ge motsatt effekt.
Vissa upplever magbesvär eller uppblåsthet, och mycket tuggande kan belasta käken.
Slutsatsen är ändå tydlig: att råka svälja ett tuggummi är i de flesta fall helt ofarligt.
