August M
En läkare med stort genomslag på nätet har väckt diskussion efter att ha kopplat ett vanligt fysiskt kännetecken till ett möjligt hälsoproblem. Påståendet antyder att det som kan se ut som en mindre kosmetisk förändring kan tyda på något djupare i kroppen.
Enligt Daily Express lyfte Dr Eric Berg, som har miljontals följare på TikTok, fram blek hud som ett möjligt varningstecken på låga nivåer av vitamin B12 i en viral video.
I klippet sade han: ”Blek hud, B12-brist.”
Varför det är viktigt
Vitamin B12, även känt som kobalamin, är nödvändigt för produktionen av röda blodkroppar och för att nervsystemet ska fungera korrekt.
NHS förklarar att vitaminet också spelar en viktig roll i DNA-produktion och nervhälsa.
När nivåerna blir för låga kan personer utveckla B12-bristanemi, ett tillstånd som minskar mängden friska röda blodkroppar och kan få huden att se blek eller lätt gulaktig ut.
National Institutes of Health noterar att minskad produktion av röda blodkroppar kan begränsa syretillförseln i kroppen, vilket bidrar till trötthet och ett glåmigt utseende.
Tecken att vara uppmärksam på
British Dietetic Association uppger att B12 naturligt finns i livsmedel som kött, fisk, ägg och mejeriprodukter.
Vissa frukostflingor och växtbaserade drycker är berikade med vitaminet, vilket är särskilt viktigt för vegetarianer och veganer som kan ha svårt att få i sig tillräckligt via kosten.
Forskning som Cleveland Clinic hänvisar till kopplar låga B12-nivåer till symtom som stickningar i händer och fötter, minnesproblem och balanssvårigheter.
NHS tillägger att svår trötthet, andfåddhet, huvudvärk, munsår och synförändringar också kan förekomma.
När man bör kontrollera
Experter betonar att blek hud kan ha flera orsaker, inklusive anemi, lågt blodtryck eller infektioner, enligt Mayo Clinic.
Dock kan ihållande blekhet i kombination med svaghet eller trötthet tyda på en underliggande brist.
Hälsoråd rekommenderar att man kontaktar en läkare om symtomen kvarstår, eftersom ett enkelt blodprov kan bekräfta nivåerna av vitamin B12 och vägleda behandling.
Källor: Daily Express, NHS, National Institutes of Health, British Dietetic Association, Cleveland Clinic, Mayo Clinic
