Oroväckande siffror: Var fjärde svensk har övervägt att byta jobb på grund av stress

En fullbokad kalender, deadlines som närmar sig och arbetsuppgifter som aldrig riktigt tar slut. För många kan pressen på jobbet bli svår att lämna bakom sig när arbetsdagen är över.

När stressen blir för stor påverkas inte bara arbetsdagen, utan även livet utanför jobbet.

För vissa går det så långt att de börjar fundera på att byta arbete eller till och med lämna sin bransch.

Och just i Sverige är de tankarna vanligare än i något annat nordiskt land.

Enligt Ifs nordiska hälsorapport har 27 procent av svenskarna övervägt att byta jobb eller bransch på grund av arbetsrelaterad stress eller psykisk ohälsa under de tolv månaderna före undersökningen.

Det är den högsta andelen i Norden. Motsvarande siffra är 24 procent i Finland, 22 procent i Norge och 21 procent i Danmark.

”Att mer än var fjärde svensk har övervägt att byta jobb eller bransch på grund av stress eller psykiskt mående är en tydlig signal till arbetsgivare”, säger Kristina Ström Olsson, nordisk hälsostrateg på If, i ett pressmeddelande.

Stora skillnader mellan åldersgrupper

Undersökningen visar också att det finns tydliga skillnader mellan olika grupper.

Bland svenska kvinnor uppger 32 procent att de har funderat på att byta jobb eller bransch. Bland männen är motsvarande andel 22 procent.

Särskilt utbredda är tankarna bland personer mellan 30 och 44 år. I den åldersgruppen har hela 38 procent övervägt ett byte, och bland kvinnorna är siffran ännu högre, 42 procent.

Även i åldersgruppen 45-59 år är andelen förhållandevis hög. Där uppger 35 procent att de har funderat på att byta arbete eller bransch.

Bland personer över 60 år är situationen däremot en helt annan. Endast 9 procent uppger att de har haft liknande tankar.

Skillnaderna märks även mellan olika inkomstgrupper. Bland medelinkomsttagare har 33 procent övervägt ett byte, jämfört med 26 procent av höginkomsttagarna och 19 procent av låginkomsttagarna.

Viktigt att upptäcka signalerna i tid

Enligt Kristina Ström Olsson är det viktigt att arbetsgivare uppmärksammar tecken på stress och psykisk ohälsa innan problemen blir alltför stora.

Hon framhåller att åren mitt i arbetslivet ofta innebär höga krav, både på arbetsplatsen och i privatlivet. När pressen kommer från flera håll samtidigt kan det bli svårt att få vardagen att gå ihop.

För att förebygga problemen rekommenderar If bland annat att arbetsgivare regelbundet pratar med sina anställda om arbetsbelastning och hur de mår.

Det är också viktigt att ha tydliga prioriteringar, så att medarbetarna vet vilka arbetsuppgifter som är viktigast och vad som kan vänta.

Dessutom behöver chefer få både tid och rätt kunskap för att kunna stötta anställda som har det svårt.

Genom att erbjuda lättillgängligt stöd och följa upp hur medarbetarna mår kan arbetsgivare upptäcka problem i ett tidigt skede och förhoppningsvis förhindra att de växer sig större.