”Det är inte hälsosamt” – därför säger vissa hejdå till sin Apple Watch

I en artikel i spanska El Economista, som citerar den amerikanska tidningen Fortune, berättas hur Apple Watch-användaren nådde en punkt där jakten på att stänga sina aktivitetsringar tog över vardagen.

När motivation blir press

Nicole beskriver hur hon tränade utan glädje och ständigt hade klockans uppmaningar i bakhuvudet.

Hon säger: ”Jag insåg att det här inte är hälsosamt. Det tär på mig. Jag tränade inte så att jag inte skulle njuta av det. Det handlade om att ständigt tänka: ’Vad sa Apple Watch?'”

Det som från början var tänkt som motivation blev i stället en källa till stress. För henne utvecklades användningen till något hon upplevde som en osund fixering.

El Economista lyfter fram att hon inte är ensam om den känslan.

Växande ifrågasättande

Apple Watch är en av världens mest populära hälsoklockor. De färgade ringarna för rörelse, träning och ståtid är utformade för att motverka stillasittande och uppmuntra daglig aktivitet.

Men enligt rapporteringen har allt fler användare börjat ifrågasätta den ständiga återkopplingen. Liknande kritik har även riktats mot andra hälsoprodukter som Oura Ring och Whoop, där användare talat om ångest och prestationskrav.

Samtidigt finns det många som fortsatt försvarar tekniken och menar att den hjälper dem att hålla rutiner och förbättra sin hälsa.

En större trend

Utvecklingen speglar en bredare diskussion om hur teknik påverkar vårt beteende. Många av dagens appar och enheter bygger på beteendedesign, där mål, påminnelser och visuella belöningar ska skapa vanor.

När gränsen mellan motivation och tvång suddas ut kan dock effekten bli den motsatta. I en tid präglad av prestationskultur kan även hälsa förvandlas till ännu ett område där kraven känns ständigt närvarande.

Att vissa nu väljer bort sina klockor handlar därför inte bara om teknik – utan om balansen mellan kontroll och välmående.

Källa: El Economista