Ida Hansson
Det är en vardagsdetalj som lätt glöms bort. Men det du sover på varje natt kan påverka både hud och hår mer än du tror.
Nu pekar en läkare ut en enkel rutin – som många gör för sällan.
Frågan som dök upp
Brittiska Mirror rapporterar att ämnet togs upp i podcasten Olivia’s House, där tv-profilen Olivia Attwood samtalade med estetiska läkaren Dr Mo Hamed.
Samtalet rörde sig från skönhetsingrepp till enklare hudvårdsrutiner.
Mot slutet kom de in på en detalj som många inte tänker på – örngott.
Dr Hamed beskrev sidenörngott som behagliga och skonsamma mot huden, men betonade att det finns något ännu viktigare.
Så ofta gäller det
Det avgörande är hur ofta du byter.
Han uppger att han själv byter örngott två gånger i veckan.
För personer med akne eller känslig hud kan det behövas ännu oftare, menar han.
I praktiken kan ett örngott redan efter en till två nätter samla upp hudfett, svett och rester från hudvårdsprodukter – något som sedan ligger direkt mot huden varje natt.
Därför spelar material roll
Samtidigt lyfts siden ofta fram i hudvårdssammanhang.
Hudexperten Dr Ahmed El Muntasar har tidigare sagt till The Independent att siden kan hjälpa huden att behålla fukt under natten och minska irritation.
Det handlar om hur tyget rör sig mot huden – eller snarare hur lite det gör det.
Effekt även på håret
Liknande resonemang gäller för håret.
Enligt hår- och hårbottenexperten Deborah Maguire skapar siden mindre friktion än bomull, vilket kan minska slitage, friss och kluvna toppar.
För den som vaknar med trassligt eller slitet hår kan valet av örngott därför spela större roll än väntat.
En underskattad vana
Trots det är det ofta just rutinen kring tvätt som glöms bort.
Att byta örngott oftare kräver ingen större ansträngning.
Ändå är det en detalj som många hoppar över i vardagen.
För den som vill förbättra både hud och hår kan det vara en av de enklaste förändringarna att börja med – och en som snabbt märks.
