Mimmo Wiestål Fischetti
Tre miljoner svenskar lever med högt blodtryck – många helt ovetande. Nu skärps riktlinjerna för vad som räknas som ett hälsosamt tryck, och gränsen sänks rejält.
Nya riktlinjer: 130/80 blir den nya gränsen
I dag behandlas personer med ett blodtryck över 140/90. Men enligt de nya riktlinjerna, som ska införas i höst, sätts gränsen vid 130/80. 120/80 är det vi går efter.
– Nya studier visar att risken för hjärtinfarkt, stroke och hjärtsvikt kan minska om man behandlar tidigare och hårdare, säger Mattias Brunström, hjärtläkare och biträdande universitetslektor i kardiologi, till TV4 Nyheterna.
Tre miljoner svenskar berörs
Ungefär var tredje vuxen i Sverige har högt blodtryck. Många vet inte om det – vilket gör det till en tyst folksjukdom.
– Högt blodtryck är den enskilt viktigaste riskfaktorn för tidig död, främst genom hjärt- och kärlsjukdomar men även njursjukdom och demens, säger Brunström.
Viktigt att mäta regelbundet
Att hålla koll på sitt blodtryck är avgörande, särskilt om man är över 50 år eller har hjärt- och kärlsjukdomar i familjen.
– Blodtrycket ökar ofta med åldern. Därför är det klokt att mäta ibland, även om man känner sig frisk, säger Brunström.
Enligt honom är en överarmsmätare med manschett mest tillförlitlig. Handledsmätare och smartklockor ger inte lika säkra resultat.
Livsstilen spelar stor roll
För många kan trycket sänkas både med medicin och livsstilsförändringar. Små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad:
– Att gå ner i vikt, sluta med tobak, minska alkoholintaget och dra ner på saltet är några av de viktigaste åtgärderna, säger Brunström.
Sammanfattning
De nya riktlinjerna innebär att fler svenskar kommer att klassas som högriskpatienter. Syftet är tydligt: att minska antalet hjärtinfarkter, strokes och förtida dödsfall.
Budskapet från experterna är enkelt – mät ditt blodtryck regelbundet och ta det på allvar.
