Dolda hälsorisker med tajta kläder – experterna förklarar vad som händer i kroppen

Att bära tajta kläder kan kännas snyggt, bekvämt eller ge självförtroende. Men när plaggen sitter åt för mycket och används ofta kan de faktiskt påverka kroppen negativt. Forskning visar att för hårt åtsittande kläder kan störa allt från blodcirkulation till andning och matsmältning.

Svårigheter att andas och sänkt ämnesomsättning

Om du bär sport-bh:ar, korsetter eller tröjor som trycker mot bröstkorgen under längre perioder kan det påverka lungornas funktion. Kroppen får svårare att ta in syre, vilket kan sänka ämnesomsättningen – särskilt vid fysisk aktivitet. Låt kroppen andas fritt och välj plagg som inte begränsar rörelsen.

Tajta byxor kan påverka hållningen och skelettet

Att ständigt ha på sig jeans, leggings eller bälten som sitter hårt kan med tiden leda till felställningar i bäckenet och påverka muskulaturen. Trycket mot magen kan dessutom göra ryggraden stelare. Kroppen behöver utrymme för att hålla sig i balans.

Tryck mot nerverna kan orsaka domningar

Kläder som sitter för hårt runt midja eller lår kan klämma åt nerverna. Det kan ge stickningar, domningar eller brännande känslor i huden – särskilt när du står, går eller rör dig mycket. Om det händer ofta är det ett tecken på att kläderna är för trånga.

Problem med matsmältningen och magen

För hårt sittande byxor eller shapewear kan trycka mot magen och öka risken för halsbränna, sura uppstötningar och förstoppning. Har du känslig mage, IBS eller liknande tillstånd kan plaggen dessutom förvärra symptomen. Välj hellre kläder som sitter bekvämt efter måltider.

För hårt tryck kan påverka hjärnans signaler

Korsetter och formande underkläder kan påverka kroppens signaler och till och med hjärnvågorna, visar vissa studier. Även om effekterna inte verkar vara bestående kan obehaget störa kroppens naturliga rytm. Att känna sig avslappnad i sina kläder är viktigare än man tror.

Hjärtat får jobba hårdare

Hos vissa personer kan mycket åtsittande kläder öka pulsen och belastningen på hjärtat. När blodflödet hindras måste kroppen arbeta mer för att transportera syre. Det kan i längden påverka både energi och välbefinnande.

Påverkan på hormoner och fertilitet

Studier visar att tajta underkläder kan påverka hormonerna hos både män och kvinnor. Hos män kan spermaproduktionen minska, medan kvinnor riskerar oregelbunden mens och ökade problem med svampinfektioner. Kroppen mår bäst när den får andas.

Minskad blodcirkulation till organen

Kläder som sitter hårt runt magen kan minska blodflödet till inre organ, enligt Weryvellhealth. Om det pågår under lång tid kan det i värsta fall påverka organens funktion. Att välja mjukare och mer följsamma material kan göra stor skillnad för hälsan.

Så bär du tajta kläder utan risk

Du behöver inte sluta helt med åtsittande kläder – men använd dem med måtta. Se till att du kan röra dig fritt, andas obehindrat och att plaggen inte lämnar djupa märken på huden. Lyssna på kroppen: om något känns obekvämt är det förmodligen för tajt.