Ida Hansson
För många är tandläkarbesöket inget man ser fram emot. Ändå är munhälsan en viktig del av det allmänna välbefinnandet, i nivå med kost och motion.
Just därför försöker många “förbereda” sig i sista minuten inför en rengöring.
Problemet är att flera av dessa snabba lösningar gör mer skada än nytta.
Tandläkare varnar för att vissa vanliga vanor kan irritera tandköttet, dölja problem och till och med göra behandlingen mer obehaglig.
Det som ställer till det
Enligt tandläkare som HuffPost har talat med finns det ett tydligt mönster i vad patienter gör fel strax före sitt besök.
Många har goda intentioner, men tajmingen är avgörande.
Vissa åtgärder påverkar hur lätt det är att bedöma tänder och tandkött. Andra kan göra munnen mer känslig precis när den ska undersökas.
Äta precis innan
Att äta eller dricka strax före en rengöring lämnar ofta kvar matrester, beläggningar och färgämnen.
Det kan göra det svårare för tandhygienisten att se tidiga tecken på inflammation, tandsten eller små hål.
Särskilt problematiskt är klibbiga livsmedel, starkt färgade drycker som kaffe och te samt sura och sockerrika produkter. De kan påverka både emaljens yta och munhålans pH-värde.
Behöver du äta före besöket rekommenderas att göra det minst en timme innan och skölja munnen med vatten efteråt.
Bleka tänderna
Att använda blekningsprodukter dagarna eller timmarna före en rengöring är något tandläkare gärna vill att patienter undviker.
Blekningsmedel gör emaljen tillfälligt mer porös och kan irritera tandköttet. Resultatet blir ofta att rengöringen känns mer obehaglig än nödvändigt.
Dessutom kan slemhinnorna vara extra känsliga, vilket inte hjälper under behandlingen.
Panik-flossa
Att börja använda tandtråd intensivt efter en lång paus precis före besöket är en klassiker. Det kan leda till blödande och irriterat tandkött, något som många tolkar som att de gjort fel.
I själva verket är reaktionen vanlig när tandköttet inte är vant.
Problemet är att den sena insatsen inte tar bort djupare beläggningar och dessutom kan göra rengöringen mer obekväm.
Regelbunden användning av tandtråd över tid är det som gör verklig skillnad.
Vänta tills det gör ont
Många bokar tid först när smärtan kommer.
Tandläkare beskriver dock smärta som ett sent varningstecken. Vid det laget har problemen ofta pågått länge.
Karies, tandköttssjukdomar och infektioner utvecklas ofta utan tydliga symptom. När värk väl uppstår krävs ofta mer omfattande, dyrare och mer invasiv behandling.
Regelbundna kontroller handlar därför inte bara om rena tänder, utan om att förebygga större problem.
Mer än bara munnen
Tandläkare betonar också att munhälsa hänger ihop med resten av kroppen. Inflammationer i munnen har kopplats till bland annat hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.
Att gå på regelbundna besök ses därför som en investering i den långsiktiga hälsan, inte bara i leendet.
Källa: HuffPost
