Flyga med högt blodtryck? Kardiologen slår hål på seglivad oro

Visst kan kroppen reagera på flygets kabinmiljö. Du kan få lock för öronen och känna dig lite trött. Men det har inte med blodtrycket att göra, understryker han

– Det som händer i kabinen är att man sänker lufttrycket lite grann till ungefär 1 500 meters höjd över havet. Om du står på Åreskutans topp, då andas du lika tunn luft som du gör i en flygplanskabin. Det är ju helt ofarligt för alla människor. Det är det enda fysiologiska som händer när man flyger flygplan, säger han, enligt sajten MåBra. 

Kabintrycket är inte “10 000 meter” – och det påverkar inte blodtrycket

Ett passagerarplan kan ligga på runt 10 000 meters höjd, men kabinen är trycksatt. Det betyder att luften ombord motsvarar betydligt lägre höjd – ofta ungefär 1 500 till 2 000 meter, enligt Johan Sundström.

Det kan jämföras med fjällmiljö eller skidåkning i Alperna, där människor regelbundet vistas utan problem.

Samma bild ges av brittiska luftfartsmyndigheten Civil Aviation Authority, som skriver att blodtrycket normalt inte påverkas av flygresor och att det därför inte finns någon anledning att avstå från att flyga om du behandlas för högt blodtryck. 

Kan flygning utlösa stroke eller hjärtinfarkt?

Johan Sundström får också frågan om flygning skulle kunna trigga allvarliga komplikationer som stroke eller hjärtinfarkt hos personer med hypertoni.

– Nej.

Det betyder inte att alla resor är riskfria – men kopplingen handlar då oftare om andra faktorer: stress, vätskebrist, långvarigt stillasittande och att man glömmer sin medicin. Inte själva lufttrycket.

American Heart Association lyfter just kabinmiljön som torr och att flygstress kan påverka kroppen – men pekar också på att det framför allt är viktigt att ha koll på mediciner, vätska och rörelse under längre flygningar. 

Missförståndet: samma skala – men helt olika saker

Varför lever då idén kvar att flygning är farligt vid högt blodtryck?

Enligt Johan Sundström kan det bero på att blodtryck mäts i samma enhet som lufttryck (mmHg), vilket kan få det att låta som att de hänger ihop.

– Och då får man en idé om att de hänger ihop. På något vis att lufttrycket är det som håller emot blodkärlens blodtryck. Men så är det ju inte.

Han betonar att varken lufttrycket i en flygkabin eller tryckförändringar vid exempelvis dykning påverkar blodtrycket i kroppen.

Blodtrycksmedicin och flyg – vad bör du tänka på?

För de allra flesta är det alltså inte medicinen som är problemet, utan logistiken.

Det viktiga är att:

• ta medicinen som vanligt (särskilt vid tidszoner – planera doserna)
• ha medicinen i handbagaget (inte i incheckat bagage)
• dricka vatten under flygresan
• resa dig och rör på dig vid längre flygningar

American Heart Association varnar även för vissa nässprayer och avsvällande läkemedel, eftersom de kan höja blodtrycket och bör undvikas vid svår eller okontrollerad hypertoni. 

Så vet du om ditt blodtryck är för högt

Runt 2 miljoner svenskar lever med hypertoni, och många vet inte om det. Det enda säkra sättet att ta reda på det är att mäta blodtrycket, skriver 1177. 

Du kan mäta på vårdcentral, vissa apotek – eller hemma med blodtrycksmanschett.

Så här får du en mer tillförlitlig hemmamätning:

• Vila 5–10 minuter innan du mäter.
• Undvik nikotin och koffein 30 minuter före.
• Sitt bekvämt med ryggstöd och fötter i golvet.
• Håll armen avslappnad i hjärthöjd.
• Mät flera gånger och räkna ut ett medelvärde.

1177 rekommenderar att kontakta vården om du upprepade gånger ligger runt 140/90 eller högre. (Enligt 1177 Vårdguiden.)

Flyget är sällan problemet – men planering kan vara det

För personer med behandlat högt blodtryck finns det, enligt både kardiologen Johan Sundström och flygmedicinska riktlinjer, ingen särskild anledning att vara rädd för kabintrycket.

Det som i praktiken gör skillnad är i stället enkla saker: att du tar din medicin som du ska, dricker vatten, rör på dig och har koll på eventuella andra hjärtbesvär.

Om ditt blodtryck däremot är mycket högt eller dåligt kontrollerat, eller om du nyligen haft hjärtproblem, är det klokt att prata med din läkare innan du reser – inte för att flyget i sig “höjer blodtrycket”, utan för att din grundhälsa behöver vara stabil.