Känns vänskapen ojämlik? Psykologens råd när du alltid hör av dig först

Funderingar kring vem som faktiskt satsar mest i relationen dyker ofta upp.

Känslan av att dra det kortaste strået kan skapa stor osäkerhet.

Många börjar analysera i tysthet i stället för att söka svar direkt.

Beteendet leder tyvärr ofta till missförstånd och onödig ledsamhet mellan parterna.

Experter avråder bestämt från att försöka gissa vad kompisen egentligen tänker.

Svaret kan handla om helt andra saker än bristande intresse eller empati.

Utmattning och tidsbrist gör att orken för kontakter ibland helt saknas.

Andra personer har helt enkelt svårare för att ta första steget.

– Då kan man nämligen vara säker på att hamna mer fel än rätt. Det är ett sådant slöseri med din tid och energi att försöka tänka ut saker som förmodligen inte alls stämmer och som dessutom gör en ledsen, säger Sara Larsson, enligt MåBra. 

Snälltolka mer

Rättvisa i matematiska termer är sällan en bra måttstock för relationer.

Att snälltolka och acceptera kompisens brister skapar betydligt mer lugn inombords.

Balansen i engagemanget kan dessutom skifta kraftigt under olika perioder i livet.

Ibland kräver den ena parten mer utrymme och stöd utan motkrav.

Forskning från universitetet i Kansas visar att nära vänskaper tar tid.

Det krävs cirka tvåhundra timmars umgänge för att bygga upp djup trygghet.

Relationer som skapas i vuxen ålder kan därför kännas lite mer osäkra.

Höj svektåligheten

Förmågan att förlåta kallas ibland för en god svektålighet bland individer.

Att direkt radera eller blockera personer vid minsta obehag är skadligt.

Bra människor kan göra felsteg utan att för den skull vara elaka.

– Den så kallade cancel-kulturen, där vi gör slut med, rensar ut och blockar allt som känns lite obekvämt, är verkligen inte bra för oss människor, tror jag, förklarar Sara Larsson.

Rak kommunikation städar bort felaktiga slutsatser kring lånta saker eller glömda pengar.

Ställ korta och helt oladdade frågor när något känns oklart eller sårande.

Genom att tala öppet räddas relationen från onödiga spänningar och distans.