Ett enkelt handtest kan avslöja tidiga tecken på demens – enligt neurolog

Enligt en neurolog kan ett snabbt test av handstyrkan fungera som en tidig signal om att något inte står rätt till.

Det handlar inte om någon diagnos, utan snarare om en varningsklocka som kan få både läkare och patienter att vara mer uppmärksamma.

Ett oväntat samband mellan hand och hjärna

Forskning har visat att svag greppstyrka ofta hänger ihop med ökad risk för kognitiv svikt senare i livet. Enligt Mirror, som uppmärksammat neurologens resonemang, ses greppstyrka som en indikator på hur väl hjärnan och kroppen samarbetar.

Den amerikanske neurologen Dr Baibing Chen, känd som ”Dr Bing” i sociala medier, menar att rörelsen bakom ett enkelt handgrepp kräver ett komplext samspel mellan nerver, muskler, blodflöde och hjärnans styrsystem.

Förändringar kan smyga sig på

Det intressanta, enligt neurologen, är att minskad styrka ofta sker gradvis och utan att man själv tänker på det.

I vissa former av demens, som vaskulär demens eller Lewykroppsdemens, kan motoriska förändringar uppstå tidigt – ibland innan minnesproblem blir tydliga.

Vid Alzheimers sjukdom är mönstret ofta det motsatta, där minnet försämras först. Trots detta följer greppstyrka ändå hjärnhälsan överlag, sett till hela befolkningen.

I kliniken hör läkare sällan patienter säga att deras grepp blivit svagare.

I stället handlar det om vardagliga upplevelser: att man tappar saker oftare, blir fortare trött i händerna eller känner sig långsammare i enkla moment.

Så kan du testa själv hemma

Det finns medicinsk utrustning som mäter greppstyrka exakt, men man kan även göra en enklare variant hemma.

En tennisboll eller stressboll räcker för att få en fingervisning.

Sitt bekvämt med rak rygg och fötterna i golvet. Sträck fram armen och krama bollen så hårt du kan. Försök hålla trycket i 15–30 sekunder. Upprepa några gånger med båda händerna och notera hur det känns över tid.

Vad forskningen visar

Stora befolkningsstudier, bland annat från UK Biobank, har visat att minskad greppstyrka kan kopplas till ökad risk för demens flera år senare.

Enligt Mirror har forskning pekat på att personer med svagast handstyrka i medelåldern haft betydligt högre risk att utveckla kognitiva sjukdomar jämfört med de starkaste.

Sambandet är särskilt tydligt vid kärlrelaterade förändringar i hjärnan.

Ingen anledning till panik

Samtidigt betonar experter att ett svagt grepp inte betyder att man kommer att utveckla demens.

Många människor med låg handstyrka drabbas aldrig av kognitiv sjukdom.

Poängen är snarare att se kroppen som en helhet – och att små förändringar kan vara värda att ta på allvar, särskilt om de kombineras med andra symtom.

Tidiga tecken att vara uppmärksam på

Enligt vårdrekommendationer kan tidiga symtom på demens bland annat vara:

• Minnesproblem
• Svårigheter att koncentrera sig
• Problem med vardagliga uppgifter
• Att tappa ord eller följa samtal
• Förvirring kring tid och plats
• Förändringar i humör eller beteende

Vid oro rekommenderas alltid att ta kontakt med vården för bedömning.

Källa: Mirror