Johanna Ekman
Störande ljud är inte bara irriterande – det kan också göra dig allvarligt sjuk.
Att buller påverkar vår sömn har länge varit känt, men nu visar forskning att konsekvenserna kan vara långt mer allvarliga än tidigare trott. Enligt en ny studie, publicerad i Journal of the American College of Cardiology, kan långvarig exponering för nattligt ljud orsaka förhöjda nivåer av stresshormoner – något som i sin tur kan bidra till högt blodtryck, förhöjd puls och kolesterol.
– Om det kvarstår i flera år riskerar du kranskärlssjukdom, stroke, hjärtsvikt och arytmi, säger studiens huvudförfattare Thomas Münzel till Washington Post.
En global hälsorisk
Världshälsoorganisationen (WHO) går så långt som att kalla bullerföroreningar för ”ett underskattat hot”. I sina riktlinjer varnar organisationen för att ljud över 60 decibel kan påverka hjärtat negativt. För att skydda hälsan bör ljudnivån i sovrummet inte överstiga 30 decibel – långt under det nivåer från trafik eller flygplan kan nå.
– Även om det inte finns någon fastställd tröskel för vad som är farligt, vet vi att allt över 60 decibel kan öka risken för hjärtsjukdomar, säger Münzel till ABC News.
Forskarna bakom studien betonar att sambanden är komplexa. De förklarar att människor som bor i bullriga och tätbebyggda områden ofta även utsätts för luftföroreningar samt har begränsad tillgång till både hälsovård och näringsrik mat – faktorer som kan påverka resultaten.
Münzel framhåller att synen på buller har förändrats under det senaste decenniet. Där man tidigare betraktade buller som enbart irriterande, finns det numera starka bevis för att det faktiskt kan orsaka sjukdomar, i synnerhet hjärt-kärlrelaterade problem.