Populära men farliga – hur energidrycker påverkar ungas tänder

Mimmo Wiestål Fischetti

2 veckor sedan

|

01/02/2025
Hälsa
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Energidrycker blir allt mer populära, särskilt bland unga, men nu höjer experter varningsflagg. Förutom de kända hälsoriskerna som sömnproblem och koffeinberoende, rapporterar tandläkare en oroande ökning av erosionsskador på tänderna.

JUST NU LÄSER ANDRA OCKSÅ

Specialisttandläkare Maria Erkapers betonar att energidrycker kan vara mer skadliga än läsk då de är extra sura och utsätter tänderna för en konstant påverkan, skriver TV4 Nyheterna

Koffeinhalten ifrågasätts – vissa drycker innehåller mindre än angivet

En omfattande undersökning från Råd & Rön har granskat 25 energidrycker för att kontrollera deras koffeininnehåll. Resultatet visade att 18 av dryckerna var sockerfria och endast innehöll koffein som uppiggande substans. 

Dock upptäcktes att två av dryckerna hade lägre koffeinhalt än vad som angetts på förpackningen. Detta väcker frågor om tillverkarnas transparens och hur tillförlitliga deras innehållsdeklarationer egentligen är.

Energidrycker och sömn – en riskabel kombination

Det är allmänt känt att koffein har en stimulerande effekt, men dess påverkan på sömnen är ett växande bekymmer, speciellt för unga. Anna Edberg påpekar att ingen av de testade dryckerna kan konsumeras utan att riskera att störa tonåringars sömn.

Sabina Litens Karlsson, toxikolog och nutritionist vid Livsmedelsverket, förklarar att energidrycker kan skapa ett beroendemönster.

– Att dricka en för att bli piggare kan snabbt leda till att man behöver fler och fler för att bibehålla vakenheten, vilket i längden kan skada både hälsan och sömnen, säger hon.

Tandskador blir allt vanligare

Förutom risken för sömnproblem pekar tandläkare på en annan, mindre uppmärksammad fara – skador på tänderna. Maria Erkapers, specialisttandläkare vid Karolinska Institutet, ser en tydlig ökning av erosionsskador hos unga vuxna. Hon förklarar att sättet man dricker energidrycker på har stor betydelse.

– Att sippa på en energidryck under en längre tid utsätter tänderna för ett konstant syraangrepp, vilket kraftigt ökar risken för skador, säger hon.

Striktare regler kan vara på väg

Den snabbt ökande konsumtionen av energidrycker bland barn och unga har lett till att Livsmedelsverket nu arbetar med nya riktlinjer kring koffeinintag. Diskussioner om åldersgränser och maxhalter pågår, och ett samarbete mellan de nordiska länderna kan leda till strängare regler.

– För några år sedan såg vi inte energidrycker som ett stort problem, men nu har konsumtionen ökat markant bland barn och unga. Därför behöver vi se över regleringen, säger Sabina Litens Karlsson.

Energidrycker kan ge en snabb energikick, men baksidan är tydlig. Konsumenter bör vara medvetna om de potentiella hälsoriskerna – från sömnstörningar och beroende till permanenta skador på tänderna.