Mimmo Wiestål Fischetti
Många är noga med att tvätta lakan och örngott regelbundet.
Men flera andra delar av sängen används varje natt utan att få samma uppmärksamhet – trots att de kan samla både svett, damm och hudavlagringar.
Särskilt i barnfamiljer blir sängen ofta mer än en plats för sömn.
Kuddar och täcken behöver också tvättas
Enligt 1177 trivs kvalster i varma och fuktiga miljöer, vilket gör sängen till en idealisk plats.
För den som är allergisk kan kvalster orsaka besvär som nästäppa, rinnande näsa, kliande ögon, hosta och andningsproblem.
Därför rekommenderar 1177 att lakan tvättas i 60 grader.
Även kuddar och täcken bör tvättas regelbundet i samma temperatur, förutsatt att tvättråden tillåter det.
Efter tvätten är det viktigt att textilierna sköljs ordentligt.
Madrasskyddet gör stor skillnad
Själva madrassen går sällan att tvätta, men ett madrasskydd hjälper till att fånga upp svett och smuts innan det når madrassen.
För att skyddet ska fungera som tänkt behöver även det tvättas med jämna mellanrum.
Eftersom kvalster lever av hudavlagringar och trivs särskilt bra i sängen kan personer med kvalsterallergi också ha nytta av särskilda kvalsterskydd för madrass, kudde och täcke, enligt 1177.
Enkla vanor håller sängen fräsch längre
Förutom regelbunden tvätt finns flera enkla sätt att minska fukt och smuts i sängen.
Att vädra täcken och kuddar, låta sängen lufta en stund innan den bäddas och se till att sängkläderna är helt torra efter tvätt kan bidra till en fräschare sovmiljö, enligt mediet Familjeliv.
Om någon i familjen har varit sjuk, svettats mycket eller råkat ut för en olycka i sängen kan det dessutom vara klokt att tvätta sängtextilierna oftare än vanligt.
Den som vill hålla sängen ren bör alltså tänka på mer än bara lakanen.
Även kuddar, täcken och madrasskydd behöver tvättas regelbundet för att minska mängden smuts och skapa en fräschare sovplats.
