Mimmo Wiestål Fischetti
När 18-åriga Emma Fyhr från Sundsvall tröttnade på att ständigt scrolla, tog hon ett ovanligt beslut: hon bytte ut sin smartphone mot en klassisk knappmobil.
Ett år senare beskriver hon sitt liv som både enklare och mer närvarande – och relationen till både vänner och sig själv har förändrats till det bättre.
– Jag kände att jag ville ha en förändring, säger Emma.
Tröttnade på det eviga scrollandet
När Emma gick sista året på gymnasiet började hon känna att telefonen tog över för mycket av hennes tid och tankar. Först raderade hon sina sociala medier – sedan tog hon steget fullt ut och lade undan sin smartphone helt.
– Reaktionerna har ju varit att jag är galen. Mina föräldrar sa först: ”Ska du verkligen ha en Nokia?” Men sen var det många som tyckte att jag var cool också, berättar hon.
Beslutet väckte uppmärksamhet, och Sundsvalls Tidning var först med att berätta om Emmas ovanliga val, skriver SVT Nyheter.
Mer tid, mindre stress
Sedan bytet har Emma fått en helt annan vardag. Hon promenerar mer, tillbringar mer tid med sin hund och har återupptäckt gamla intressen – som att slå några golfslag ute på gården.
– Jag mår mycket bättre. Nu kan jag sitta och bara ta det lugnt utan att känna stress över att kolla om det hänt något nytt på nätet. Jag lever mer i nuet, säger hon.
Hon menar att det är just stillheten som blivit den största vinsten – att kunna göra ingenting, utan dåligt samvete.
Mindre information – men mer närvaro
Att lämna sociala medier helt har förstås sina baksidor. Emma säger att hon ibland saknar det sociala flödet och den snabba tillgången till nyheter.
– Mycket information kommer ju från sociala medier, så det har jag tappat. Jag kan sakna roliga klipp och uppdateringar ibland. Men kanske köper jag papperstidningen i framtiden, säger hon med ett leende.
”Jag tror det skulle bli en bättre värld”
Trots saknaden har Emma inte ångrat sitt beslut en sekund. Hon tror till och med att fler skulle må bra av att ta en paus från skärmen.
– Jag tror det skulle bli en bättre värld om fler vågade lägga undan mobilen ibland, säger Emma Fyhr.
Ett år efter sitt beslut känner hon sig friare, lugnare – och mer som sig själv.
– Jag har mer tid för livet utanför skärmen, och det känns faktiskt fantastiskt.
