Alla pratar om den här hudingrediensen – nu säger experterna det många inte väntat sig

På senare tid är det ett ord som återkommer överallt i sociala medier: peptider.

Enligt diverse influencers ska peptider kunna göra allt från att sudda ut rynkor till att ge spänst, fukt och fastare hud. Det låter nästan för bra för att vara sant.

Men den här gången finns det faktiskt viss täckning i forskningen – åtminstone enligt hudläkare.

Experter som intervjuats av HuffPost betonar dock att effekten har sina gränser, och att peptider inte är någon mirakellösning.

Vad är peptider – egentligen?

Peptider är små kedjor av aminosyror. Kroppen producerar dem naturligt, och de spelar en viktig roll i bland annat vävnadsreparation, hormonreglering och cellkommunikation.

När peptider används i hudvård är tanken att de ska efterlikna kroppens egna signalämnen. De “talar om” för huden att producera mer kollagen och elastin – två ämnen som är avgörande för hudens fasthet och elasticitet.

Resultatet kan bli en hud som upplevs slätare, mer återfuktad och något spänstigare.

Vad kan peptider faktiskt göra för huden?

Hudläkare är överens om att rätt formulerade peptider kan:

• förbättra hudens elasticitet
• göra fina linjer mindre framträdande
• ge huden ett fylligare och jämnare intryck
• stärka hudbarriären och öka återfuktningen

De är särskilt användbara för så kallade mimiska linjer, till exempel runt ögon och mun.

Samtidigt är experterna tydliga: peptider kan förbättra hudens utseende, men de kan inte radera rynkor eller ersätta injektionsbehandlingar. Påståenden om “samma effekt som Botox” bör därför tas med stor skepsis.

Alla peptidprodukter fungerar inte lika bra

För att peptider ska göra nytta krävs rätt formulering – och rätt användning. Produkter som sköljs bort snabbt, som rengöringar, ger sällan någon större effekt. Peptider behöver tid för att tränga ner i huden.

Serum och krämer, gärna nattprodukter, är därför att föredra. Kombinationen med andra aktiva ingredienser kan också spela stor roll. Peptider fungerar ofta bäst tillsammans med till exempel:

• vitamin C
• antioxidanter
• fuktbindande ämnen som hyaluronsyra och glycerin

För känslig hud är peptider ett relativt snällt alternativ, eftersom de sällan orsakar irritation.

Peptider och retinol – hur ska de användas?

Peptider jämförs ofta med retinol, men de verkar på olika sätt. Retinol påskyndar cellförnyelsen och är mer kraftfullt, men kan också orsaka irritation. Peptider är mildare och fokuserar mer på hudens struktur och barriär.

Experter rekommenderar inte att använda peptider och retinol samtidigt i samma rutin. Ett vanligt upplägg är istället:

• peptider på morgonen
• retinol på kvällen

För personer som inte tål retinol – exempelvis vid känslig hud eller graviditet – kan peptider vara ett bra alternativ.

Ha tålamod – resultaten tar tid

Peptider kan ge snabbare effekt när det gäller återfuktning och hudkänsla, ofta inom någon eller ett par veckor. Men när det gäller synliga förändringar i fina linjer krävs tålamod.

Eftersom kollagenproduktion är en långsam process kan det ta flera månader innan tydliga resultat märks. Hudläkare pekar också på att livsstil spelar roll: sömn, vätskeintag och allmän hälsa påverkar slutresultatet mer än många vill tro.

Slutsats

Peptider är ingen magisk genväg till evig ungdom. Men de är heller inte tom marknadsföring.

Använda på rätt sätt kan de vara ett värdefullt tillskott i en genomtänkt hudvårdsrutin – särskilt för den som vill arbeta långsiktigt med hudens kvalitet snarare än snabba quick fixes.

Källa: HuffPost