Johanna Ekman
Det finns en bra anledning.
Varje morgon ställs många inför frågan: ska sängen bäddas direkt eller inte?
En tidigare undersökning från Videncentret Bolius visar att ungefär hälften av danskarna bäddar sin säng dagligen.
Städexperten Michael René, lektor i hygien och rengöringskemi, förespråkar att man håller ordning i sovrummet:
”Det handlar om att vara uppmärksam på rengöring och hygien på den plats där man tillbringar en tredjedel av sitt liv.”
Enligt René hjälper den dagliga rutinen oss att upptäcka när det är dags att byta sängkläder eller om damm börjar samlas i hörnen.
Risken med att bädda för tidigt
En välbäddad säng kan dock ha en baksida. Fukt och svett från natten kan stängas inne, vilket skapar en perfekt miljö för dammkvalster. Därför avråder René från att bädda direkt efter att man stigit upp.
I stället rekommenderas att man skakar täcket och lägger det vid sängens fotända för att låta sängen luftas. Att öppna ett fönster i fem till tio minuter kan påskynda processen och samtidigt ge frisk luft i rummet.
”Man bör öppna fönstret innan man bäddar sängen. Vi bör vädra i fem till tio minuter två till tre gånger om dagen, gärna på morgonen för att släppa in frisk luft och på kvällen för att sängen ska kännas fräschare.”
Byt lakan varannan vecka
En snyggt bäddad säng hjälper föga om sängkläderna inte tvättas regelbundet. René rekommenderar att tvätta lakan ungefär varannan vecka i minst 60 grader, gärna högre om materialet tål det eller om man är sjuk.
En enkel bäddmadrass kan dessutom förlänga madrassens livslängd och absorbera svett tills den behöver bytas ut. Med lite extra tid kan även täcken och kuddar vädras utomhus. Vill man gå ett steg längre kan man till och med dammsuga madrassen för att få bort osynligt damm.
