Johanna Ekman
Barn och vuxna har olika behov när det gäller munhälsa. Att välja rätt tandkräm för rätt ålder är avgörande – både för att förebygga karies och skydda känsliga tänder.
När barn får sin allra första tand bör tandborstningen börja direkt – och då med en tandkräm anpassad för just små barn. Det kan verka smidigt att hela familjen använder samma tandkräm, men det är långt ifrån optimalt, enligt Expressen.
Tandkrämer för barn har ofta mildare smaker, lägre fluorhalt och skonsammare sammansättning, eftersom deras tandkött och mjölktänder är känsligare än hos vuxna. För barn mellan 0–6 år rekommenderas till exempel Sensodyne Bamse, en tandkräm utan artificiella smakämnen, med rätt fluorhalt och skonsam formula. För barn mellan 6–12 år passar Proemalj Junior, som skyddar mot syraangrepp och stärker emaljen.
Att använda rätt mängd är också viktigt:
- 0–2 år: ett mycket tunt lager
- 3–5 år: en klick stor som barnets lillfingernagel
- 6 år och uppåt: cirka två centimeter
När mjölktänderna ersätts med permanenta tänder, från omkring fem till sju års ålder, ökar behovet av starkare skydd. Då krävs en tandkräm som klarar av att stötta uppbyggnaden av ny tandemalj.
Ett vanligt misstag är att skölja munnen med vatten direkt efter borstning. Låt i stället lite vatten och tandkrämsskum cirkulera i munnen och spotta sedan ut. Det hjälper till att behålla skyddet längre.
För att skapa bra tandvårdsvanor i familjen kan man följa 2+2+2-regeln: två centimeter tandkräm, två gånger om dagen, två minuter åt gången – särskilt viktigt för barn över sex år. Och glöm inte tandtråden!
