Filip Wollin
Ingredienserna finns redan i de flesta svenska kök.
När temperaturen stiger blir det snabbt svårare att hålla både koncentrationen och energin uppe.
Många försöker piggna till med något kallt eller koffeinhaltigt, men effekten är ofta kortvarig.
Samtidigt söker allt fler efter enkla och uppfriskande alternativ som passar under varma sommardagar. Då kan det vara värt att börja leta i köket.
En dryck som kallas ”kortisolcocktail” har fått stor spridning på sociala medier. Tusentals användare delar receptet och beskriver blandningen som ett svalkande alternativ när hettan är som mest påtaglig.
Det rapporterar den tjeckiska nyhetssajten iReceptar.
Därför har drycken blivit populär
Namnet låter mer avancerat än innehållet. Drycken består nämligen bara av apelsinjuice, kokosvatten och en liten nypa salt.
När man svettas förlorar kroppen både vätska och mineraler. Kombinationen av ingredienser kan därför ge ett enkelt tillskott av ämnen som kroppen behöver under varma dagar.
Experter varnar samtidigt för att betrakta drycken som en mirakellösning. Trots namnet påverkar den inte kroppens kortisolnivåer direkt.
Apelsinjuicen bidrar med C-vitamin och naturligt socker, vilket kan ge en snabb energikick. Kokosvattnet innehåller bland annat kalium, ett mineral som kroppen förlorar när man svettas.
Saltet bidrar i sin tur med natrium, som också försvinner genom svettning.
Kombinationen av vätska, socker, kalium och natrium är en förklaring till att många väljer drycken framför läsk och energidrycker.
Så här blandar du
Till receptet behövs 200 milliliter apelsinjuice, 50-100 milliliter kokosvatten och en nypa salt. Blanda ingredienserna ordentligt och servera drycken väl kyld.
Den som vill kan tillsätta lite citronsaft, myntablad eller några isbitar. Det ger en friskare smak utan att göra receptet mer komplicerat.
Drycken är dessutom fri från koffein och har därför blivit ett populärt alternativ för den som vill ha något uppfriskande utan att välja kaffe, energidryck eller söt läsk.
Ingredienserna finns ofta redan hemma, vilket gör drycken enkel att ordna när energin börjar svikta. Den tar bara några minuter att blanda och kräver varken specialprodukter eller avancerad utrustning.
Just enkelheten, frånvaron av koffein och möjligheten att servera drycken iskall har bidragit till att receptet fortsätter att spridas på sociala medier och är särskilt populärt i Italien.
