Mattias Svensson
Det kostar ingenting, tar bara ett ögonblick – och ingår redan i många föräldrars vardag.
Föräldrar över hela världen sjunger för sina bebisar.
Men en ny studie från Yale University visar att denna naturliga vana gör mycket mer än att bara lugna en ledsen liten – den kan faktiskt göra bebisar gladare i det stora hela, och effekten varar långt efter att sången tystnat.
Studien, som publicerades via Alphagalileo, omfattade 110 föräldrar med barn under fyra månaders ålder. Att sjunga för spädbarn är inget nytt, men forskarnas upptäckter förvånade ändå.
En liten förändring – med stor påverkan
Deltagarna delades in i två grupper.
Den ena gruppen fick verktyg och uppmuntran för att sjunga mer för sina barn – till exempel sångböcker, videor och påminnelser varje vecka. Den andra gruppen fick fortsätta som vanligt.
Under de kommande veckorna rapporterade föräldrarna in data via appar om sina barns humör, gråtvanor och hur ofta de sjöng för dem.
Föräldrarna i den uppmuntrade gruppen började sjunga mer, särskilt när barnen var oroliga – trots att de aldrig fick några direkta instruktioner om att använda sång som tröst. Sången blev helt enkelt ett naturligt verktyg.
En humörhöjare som håller i sig
Det mest anmärkningsvärda var inte att barnen blev lugna i stunden – utan den långsiktiga effekten på humöret.
Bebisar som blev sjungna för oftare visade sig vara på bättre humör generellt – inte bara direkt efter sången, utan under större delar av dagen.
Forskarna menar att detta positiva inflytande på barnets humör kan få ringar på vattnet i hela familjelivet.
Även om de kortsiktiga effekterna på föräldrarnas humör var begränsade, tror forskarna att en gladare bebis kan bidra till en mer positiv stämning i hela hushållet över tid.
Och allt börjar med något så enkelt – och gratis – som en sång.