10 anledningar till att du ska dricka vatten med citron i

Om du är trött på smaken av helt vanligt vatten kan det nog hjälpa med en citronskiva.

Men det finns faktiskt många anledningar till att ha någon citrusfrukt i vattnet.

Powerfulprimates har samlat de 10 bästa anledningarna.

Om du oroar dig för att citronsaften kommer skada dina tänder kan du dricka genom sugrör.

1. Rensar huden

Det håller huden fräschare. Vattnet sköljer gifter ur kroppen medan C-vitaminen från citronen hjälper att hålla huden fri från orenheter och håller rynkorna borta.

2. Boostar immunsystemet

C-vitamin hjälper mot förkylning. Är du redan sjuk kan du dricka varmt vatten med citron och honung i.

3. Mättnadskänsla

Citronvatten bekämpar behovet för att småäta och stoppar hungern.

4. Hjälper mot bakfylla

Sluta med chips och cola och drick citronvatten istället. Det är billigare, sundare och är bättre för magen dagen efter den har fått arbeta hårt. Det är också antiseptiskt och hjälper dig avgifta systemet.

5. Ger bra andedräkt

Det ger bra andedräkt och tar också bort slem från halsen, om du också har mycket sådant.

6. Boostar hjärna och nerver

Potassium i citronsaften hjälper att kontrollera blodtrycket och stimulera hjärn- och nervsystemet. Låga potassiumnivåer kan leda till depression, ångest och glömska.

7. Lindrar luftvägsproblem

Lider du av astma, infektioner eller liknande är detta drycken för dig. De antibakteriella egenskaperna lindrar hosta och även allergier, och håller kroppen basisk och balanserad.

8. Mot magsmärtor

Om du har ont i magen kommer du märka en stor skillnad om du börjar dricka citronvatten.

9. Rensar

Citron rensar inte bara huden utan även hela kroppen.

10. Ger energi

Om du behöver en kopp kaffe på morgonen för att piggna till, prova istället att dricka ett glas vatten med citron i. Det kan vara en bra ersättning.