Forskning: Det här händer i kroppen när du dricker energidryck varje dag 

Samtidigt växer oron för vilka konsekvenser vanan kan få för hälsan.

Forskare pekar på problem som sömnsvårigheter, hjärtklappning och skador på tänderna. 

Nu vill experter se skärpta regler för att minska konsumtionen bland barn och ungdomar.

Diskussionen har tagit fart i Finland, där myndigheter anser att utvecklingen blivit allt mer bekymmersam.

Därför vill experterna se en högre åldersgräns

Finlands Institut för hälsa och välfärd, THL, vill att energidrycker ska omfattas av en 18-årsgräns. 

Enligt Svenska Yle är det framför allt den höga koffeinhalten som ligger bakom förslaget. (Yle.fi)

Susanna Raulio, forskningschef vid THL, säger att unga är särskilt känsliga för stora mängder koffein.

Enligt myndigheten kan överkonsumtion leda till hjärtklappning, förändrad hjärtrytm, högt blodtryck, huvudvärk, magproblem och störd sömn. 

Problemen syns framför allt hos ungdomar som ofta dricker energidrycker. 

Men det är inte bara koffeinet som väcker oro.

Syror och socker i dryckerna kan också påverka tandhälsan negativt. 

När energidrycker dricks under hela dagen utsätts tänderna för upprepade syraattacker, vilket kan leda till tanderosion. 

Den typen av skador är permanenta, uppger THL enligt Svenska Yle. 

Kaffe bedöms vara ett bättre alternativ

En annan viktig skillnad handlar om hur dryckerna används. 

Många konsumerar energidrycker sent på kvällen eller ersätter frukosten med en burk, något som kan försämra både sömn och matvanor. 

Enligt Raulio dricks kaffe oftare i mindre mängder och mer sällan på kvällstid. 

Forskaren lyfter också fram att kaffe i måttliga mängder har kopplats till positiva effekter för hjärta och blodkärl, medan motsvarande hälsofördelar inte har kunnat visas för energidrycker. 

THL:s senaste uppgifter visar samtidigt att drygt sex procent av personer mellan 12 och 20 år dricker energidrycker varje dag. 

Myndigheten betonar att barn och ungdomar bör vara särskilt försiktiga med koffeinintaget och rekommenderar i stället en varierad kost för att få i sig nödvändiga vitaminer och näringsämnen.