Mimmo Wiestål Fischetti
Känner du dig för gammal för att börja om eller lära något nytt? Tänk om. En ny studie visar att människans mentala topp inträffar långt senare än vi trott – mellan 55 och 60 års ålder. Det är då hjärnan är som mest balanserad, skarp och klok.
Känner du dig för gammal för att börja om eller lära något nytt? Tänk om. En ny studie visar att människans mentala topp inträffar långt senare än vi trott – mellan 55 och 60 års ålder. Det är då hjärnan är som mest balanserad, skarp och klok.
Den oväntade toppen
Vi vet sedan länge att kroppen når sin fysiska höjdpunkt i 20–30-årsåldern. Men forskare i Australien upptäckte att hjärnans utveckling fortsätter. Vår mentala förmåga, särskilt att tänka strategiskt och fatta beslut, förbättras med åren.
Styrkan i erfarenhet
Visst, vissa snabba kognitiva funktioner minskar med åren. Men det kompenseras av erfarenhet, tålamod och känslomässig intelligens. Enligt forskarna leder den kombinationen till klokare beslut och bättre omdöme – egenskaper som ofta bara åren kan ge.
Så gick studien till
Forskarna analyserade 16 psykologiska egenskaper – från minne och logiskt tänkande till de fem stora personlighetsdragen: öppenhet, samvetsgrannhet, extraversion, vänlighet och emotionell stabilitet. Resultatet blev en tydlig karta över hur hjärnan förändras med tiden, skriver Euronews.
Resultatet: 55 till 60 är hjärnans guldålder
Helhetsfunktionen i hjärnan nådde sin topp mellan 55 och 60 år. Därefter syntes en långsam nedgång, först märkbar efter 65 och tydligare efter 75. Det visar att vi har flera decennier av mental styrka att använda – även efter pensionen.
Vissa egenskaper blommar ännu senare
Samvetsgrannhet nådde sin topp vid 65 års ålder, och emotionell stabilitet fortsatte öka ända till 75. Det tyder på att våra känslomässiga och sociala färdigheter kan förbättras långt in i ålderdomen – inte tvärtom.
Myten om hjärnans nedgång
Länge trodde man att hjärnan började försämras redan i 30-årsåldern. Men ny forskning visar att den fortsätter att växa och omformas hela livet. Vilka förmågor som förbättras eller avtar beror på varje individs livsstil, träning och mentala vanor.
En ny syn på åldrande
Att bli äldre är inte slutet på lärandet – det kan vara början på något nytt. Som forskaren Gilles Gignac säger: “Ålder avgör inte din mentala förmåga. Ditt sinne är format av dina erfarenheter.” Kanske är det just nu du är som skarpast.
