August M
Ett vanligt tandproblem kan tyda på mer än bara tandborstningsvanor.
Hälsoexperter menar att det kan spegla vad kroppen saknar under ytan.
Enligt Daily Express framhöll Dr Eric Berg i en viral TikTok-video att blödande tandkött kan vara kopplat till låga nivåer av vitamin C.
I klippet sade han: ”Blödande tandkött är klassisk vitamin C-brist.”
Varför det händer
Vitamin C, även känt som askorbinsyra, är nödvändigt för att upprätthålla friska vävnader och stödja immunförsvaret.
NHS uppger att det spelar en viktig roll i att skydda celler, bibehålla huden och främja sårläkning.
Det är också avgörande för produktionen av kollagen, ett protein som stärker tandkött, hud och blodkärl.
Forskning som National Institutes of Health hänvisar till visar att utan tillräckligt med vitamin C försämras kollagenproduktionen, vilket gör tandköttet svagare och mer benäget att blöda.
Tecken att vara uppmärksam på
En allvarlig brist kan leda till skörbjugg, ett tillstånd som en gång förknippades med långa sjöresor.
Enligt NHS inkluderar tidiga symtom blödande tandkött, trötthet, ledvärk och långsam sårläkning.
Cleveland Clinic tillägger att låga nivåer av vitamin C även kan orsaka lätt att få blåmärken samt grov eller torr hud.
Vitamin C finns i livsmedel som apelsiner, jordgubbar, paprika, broccoli och tomater, enligt British Dietetic Association.
Eftersom kroppen inte kan lagra stora mängder måste det intas regelbundet, och National Institutes of Health rekommenderar omkring 75 till 90 milligram per dag för vuxna.
Inte alltid orsaken
Experter betonar att blödande tandkött inte alltid är kopplat till vitaminbrist.
Mayo Clinic noterar att tandköttssjukdomar, infektioner, vissa läkemedel och för hård tandborstning också kan orsaka symtomet.
Hälsoexperter rekommenderar att söka medicinsk eller tandvård om blödningen kvarstår, eftersom det är avgörande att identifiera den bakomliggande orsaken för effektiv behandling.
Reaktionerna på nätet på videon varierade från oro till humor, där en användare skämtade: ”Hela mitt liv är en brist”, medan en annan skrev: ”Vitaminbrist kan förstöra din hälsa, jag har aldrig lagt så stor vikt vid det, särskilt när man blir äldre.”
Källor: Daily Express, NHS, National Institutes of Health, British Dietetic Association, Cleveland Clinic, Mayo Clinic
