Mimmo Wiestål Fischetti
Det moderna livet bjuder på oändliga möjligheter att samtala med människor världen över genom skärmar.
Vi skickar meddelanden, gillar bilder och delar med oss av våra vardagliga händelser dygnet runt.
Trots den ständiga strömmen av digitala livstecken och digital gemenskap upplever många en tomhet.
Många funderar på hur de tusentals digitala länkarna egentligen påverkar det inre välmående.
Nya uppgifter kastar nu ett ljus över hur det digitala nätverket påverkar oss.
Sociala medier kan bidra till en ökad känsla av isolering om kontakterna stannar på skärmen.
Enligt en ny vetenskaplig undersökning som publicerats blir resultatet ofta motsatt det önskade.
Personer som mest interagerar med ytliga kontakter som de aldrig träffat personligen känner sig ofta mer ensamma.
Kung på Facebook
Forskare i USA har granskat beteendet hos fler än 1 500 vuxna personer.
Deltagarna fick svara på detaljerade frågor om sina digitala vanor och relationer på nätet.
Det visade sig att ungefär drygt en tredjedel av kontakterna på plattformarna var helt främmande personer.
Problemet uppstår framför allt när nätkontakter ersätter verkliga möten i vardagen.
När vi ser andras polerade ytor på nätet uppstår lätt en felaktig bild av verkligheten.
Det är lätt att tro att alla andra lever perfekta och spännande liv fulla av resor.
Känslan av utanförskap växer när man jämför sin egen vardag med andras digitala glansbilder.
På sociala plattformar visas sällan motgångar eller tråkiga stunder upp.
Ensam bakom skärmen
Kontakten med gamla bekanta, familjemedlemmar eller arbetskamrater gav däremot inte samma negativa effekt.
”Man bör prioritera personliga möten framför kontakter på sociala medier, även när dessa digitala kontakter anses vara nära”, säger forskaren Brian Primack vid Oregon State University till Nyhetbyrån TT.
Studien omfattade flera stora plattformar som Facebook, Instagram, Tiktok och Snapchat.
Forskarna poängterar att tekniken i sig inte är skadlig för användaren.
Den som vill bryta en negativ trend kan behöva söka sig till andra sammanhang.
Ett vanligt telefonsamtal, engagemang i en lokal förening eller ett kort samtal med grannen kan göra stor skillnad.
Fysiska möten i den vanliga vardagen behövs för att skapa ett genuint välmående.
