Ida Hansson
För att distrahera sig själv spelar han ofta tv-spel eller tar promenader.
Marko Lehtosalo, mer känd som Markoolio, öppnar upp om sin kamp med ångest och hur han hanterar den, särskilt i närvaro av sina barn.
I en intervju på Youtube-kanalen ”Mona möter” delar han med sig av sina erfarenheter och känslor.
Markoolio, 48 år, är känd för sin energiska och glada persona, men han erkänner att han också upplever mörka perioder.
Han har tidigare talat om sin psykiska ohälsa i sitt sommarprat 2018 och fortsätter nu att dela med sig av sina erfarenheter.
Han beskriver hur han hanterar sina nedstämda perioder genom att omge sig med positiva människor och undvika att grubbla.
För att distrahera sig själv spelar han ofta tv-spel eller tar promenader. Han nämner att hans ångest ibland kan dyka upp oväntat, även när han är med sina barn Moa, Melker och Majken.
För att hantera dessa stunder använder han sig av olika strategier, som att göra ljud för att avleda sina tankar.
Markoolio reflekterar även över sitt föräldraskap och betonar vikten av att vara närvarande för sina barn.
Han delar med sig av sin önskan att vara en stödjande och engagerad förälder, trots att han ibland känner sig otillräcklig, särskilt när han spenderar för mycket tid på sin mobil.
Han strävar efter att vara aktivt delaktig i sina barns liv, genom att köra dem till aktiviteter och umgås med dem.
Denna öppenhet om sin psykiska ohälsa och föräldraskap visar en annan sida av Markoolio, som många kanske inte känner till.
Han delar med sig av sina utmaningar och hur han arbetar för att hantera dem, både för sin egen skull och för sina barns välbefinnande.
