Ida Hansson
Har du märkt att när du är förkyld känns det ofta som att bara ett av näsborrarna är igentäppt? Det är faktiskt helt normalt – och kroppen gör det medvetet.
För att öppna den ena sidan av näsan och stänga den andra fylls näsans vävnad med blod. Det intressanta är att näsan och könsorganen är uppbyggda på liknande sätt – båda innehåller erektil vävnad.
Den australiske forskaren Dr. Karl Kruszelnicki förklarar att anledningen till att det känns som om ett näsborre är mer blockerat beror på näsans anatomi. I sitt radioprogram på Triple J berättade han att det erektila vävnaden i näsan ständigt genomgår en cyklisk process som reglerar luftflödet och vår luktsinne.
Under dagen turas näsborrarna om att stå för den största delen av andningen – ungefär var tredje till fjärde timme byter de plats. Denna process styrs av det autonoma nervsystemet, samma system som reglerar hjärtrytm och matsmältning.
Det är alltså samma typ av vävnad som i penis och klitoris som styr hur näsgångarna öppnas och stängs. När man är sjuk förstärks känslan av täppa eftersom slemhinnorna svullnar upp, och man blir mer medveten om denna naturliga rytm.
Förutom att ”växla vila” mellan näsborrarna har funktionen en annan fördel – den hjälper oss att bevara en skarp luktsinne. Vissa dofter uppfattas bättre vid snabb luftström, andra vid långsammare. Därför gör växlingen att vi kan känna fler nyanser i till exempel doften av nybakat bröd.
Cykeln skyddar också näsan genom att ge slem och flimmerhår (cilier) en paus från luftflödet, vilket förhindrar att näshålan torkar ut eller spricker, enligt Express.
Så lindrar du täppta luftvägar
1. Drick mycket vätska
Vätska gör slemmet tunnare och minskar hostreflexen. Det håller även slemhinnorna fuktiga, särskilt viktigt under vintern.
2. Fukta luften
Torr luft irriterar näsan. En luftfuktare kan hjälpa – men rengör den noggrant efter användning. Ett enkelt alternativ är en skål vatten eller en fuktig handduk på elementet.
3. Ta en varm dusch
Ångan kan lösa upp slem i näsan. Tillsätt några droppar eukalyptus- eller menthololja på duschväggen (inte direkt på huden) för extra effekt.
4. Sug på halstabletter
Enligt American Chemical Society stimulerar de salivproduktionen och lindrar irriterad hals. Även vanliga karameller fungerar.
5. Drick något varmt
Te, varmt vatten med honung eller citron lindrar både hals och näsa.
6. Ha ett glas vatten nära till hands
Små klunkar kan stoppa hosta innan den förvärras – ju snabbare man hejdar den, desto lättare återhämtar sig luftvägarna.
