Johanna Ekman
När barn blir vuxna kan de ibland utveckla beteenden som – utan att de själva märker det – skadar relationen till sina föräldrar.
Enligt experten Zayda Slabbekoorn, som har skrivit om ämnet för Your Tango, finns det flera vanliga mönster som vuxna barn omedvetet upprepar. Här är fem av dem.
1. De ignorerar sina föräldrars samtal
När vuxna barn inte svarar när mamma ringer, eller låter meddelanden från pappa förbli olästa, kan det uppfattas som sårande.
Även om vardagen som vuxen ofta är full av jobb, familj och ansvar, är det viktigt att visa tacksamhet och omtanke. Ett kort samtal eller ett svar på ett meddelande kan betyda mer än man tror.
2. De hälsar sällan på
Att ställa in ett planerat besök – kanske under en högtid eller helg – kan lämna föräldrarna med en känsla av att vara bortglömda eller övergivna.
Att dela små stunder, som att klä julgranen eller äta middag tillsammans, stärker familjebanden och väcker värdefulla minnen till liv.
3. De utesluter föräldrarna från viktiga händelser
När vuxna barn själva får barn eller bildar familj händer det ibland att deras egna föräldrar hamnar utanför. Det kan skapa en känsla av att inte längre vara delaktig i barnens liv.
Även om vuxna barn vill visa självständighet – genom karriär, flytt eller eget familjeliv – kan föräldrarna uppleva att de blivit förbisedda.
4. De tar upp gamla konflikter igen
Många vuxna barn har svårt att släppa oenigheter från barndomen eller tonåren. När gamla konflikter ständigt tas upp på nytt, ofta med en anklagande ton, kan det skapa djupa sår.
Att lägga skulden för nutida problem helt på föräldrarna gör relationen tung och sårbar. Förlåtelse och förståelse kan i stället öppna för läkning och närhet.
5. De försäkrar sig inte om att föräldrarna mår bra
Ett enkelt telefonsamtal kan göra stor skillnad. Att ringa och fråga hur föräldrarna har det visar omtanke och stärker banden.
Även om man inte kan träffas ofta, kan små gester av uppmärksamhet betyda mycket – både för föräldrar och vuxna barn.
Att vårda relationen till sina föräldrar kräver varken stora handlingar eller dyra gester – bara tid, närvaro och viljan att visa att man bryr sig.
