Emil Martesen
Många tror att de redan vet den perfekta inomhustemperaturen – men sanningen kan överraska dig.
Vintern är i full gång, och i många hem har man därför skruvat upp värmen ordentligt.
Men vad är egentligen den idealiska temperaturen under de kalla månaderna?
Först och främst är det viktigt att påpeka att det är en myt att man måste låta värmen stå på hela tiden – det leder faktiskt bara till högre energiförbrukning.
Det är betydligt mer energieffektivt och billigare att ställa in termostaten så att den bara går igång när du behöver varmt vatten eller uppvärmning, och att sätta den på den temperatur du faktiskt vill ha i hemmet.
Det skriver Express.
Enligt Andy Kerr från värmeinstallatören Boxt ligger den bästa inomhustemperaturen vintertid mellan 18 och 20 grader.
Genom att testa dig fram med olika temperaturer kan du både sänka energikostnaderna och förbättra sömnkvaliteten.
Undvik onödig övervärme
Att höja termostaten extra mycket gör inte att systemet värmer snabbare – det innebär bara att det fortsätter dra energi längre för att nå en högre temperatur.
Det kan leda till onödig energiförbrukning utan att ge någon verklig fördel.
Isolering spelar stor roll
Om uppvärmningen måste jobba konstant innebär det inte bara att mer energi går åt – det betyder också att mer värme går förlorad.
I ett välisolerat hem är värmeförlusterna mindre, eftersom isoleringen hjälper till att hålla värmen kvar och minska energislöseri.
Därför kan det vara en riktigt bra investering att se till att hemmet är ordentligt isolerat för en mer energieffektiv uppvärmning.
Den lägsta rekommenderade temperaturen
Experter rekommenderar att man håller termostaten på minst 10 grader för att undvika risken för att rören fryser.
Det är viktigt att inte stänga av värmen helt – för låg temperatur kan skada värmesystemet eftersom vatten i rören kan frysa.
Det kan i värsta fall leda till spruckna rör och kostsamma reparationer.
Värmebalans och hälsa
Det är särskilt viktigt att hålla spädbarn och äldre varma under vintermånaderna, eftersom de är mer känsliga för temperatursvängningar.
Enligt välgörenhetsorganisationen Lullaby Trust, som stöttar utsatta barnfamiljer, ligger den optimala temperaturen för spädbarn mellan 16 och 20 grader.
Att hålla en lämplig temperatur i hemmet bidrar till en hälsosam och behaglig miljö för alla – särskilt för dem som är extra sårbara för kyla.
