Mimmo Wiestål Fischetti
Sociala medier sticker ut som en möjlig riskfaktor för barns koncentration, medan datorspel och tv-tittande inte visar samma koppling. Det visar en långtidsstudie där över 8 000 amerikanska barn följts från nioårsåldern och fyra år framåt, enligt forskare vid Karolinska institutet.
Följde barn i fyra år
Forskarna ville ta reda på om olika typer av skärmtid hänger ihop med adhd-relaterade symtom, som svårigheter med uppmärksamhet och koncentration. I studien fick barnen själva uppskatta hur mycket tid de lade på sociala medier, datorspel och tv, skriver SVT Nyheter.
Samtidigt svarade föräldrarna på återkommande frågor om barnens uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet. På så sätt kunde forskarna se hur symtomen utvecklades över tid.
Sociala medier sticker ut
Resultatet var tydligt: barn som använde sociala medier mycket – till exempel Instagram, Facebook eller Messenger – fick en gradvis försämring av sin koncentrationsförmåga under åren som följde.
När forskarna tittade på tv-tittande och datorspel såg de inget motsvarande samband. Det talar för att det inte är “skärm” i sig som driver effekten, utan snarare typen av aktivitet.
“Ständiga distraktioner”
Varför sociala medier verkar påverka fokus mer än andra skärmvanor är inte helt klarlagt, men forskarna har en möjlig förklaring.
– Vi kan bara gissa vad det beror på men troligt är att sociala medier ger ständiga distraktioner. Även när det inte kommer notiser och meddelanden så kan bara tanken på att det kommer något ge störningar i koncentration, säger Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet och en av studieförfattarna, enligt SVT.
Små effekter – men viktig gruppnivå
På individnivå var försämringen liten, betonar forskarna. Ett barn som redan har god koncentration behöver inte märka någon större skillnad.
Men för barn som redan kämpar med fokus kan förändringen bli avgörande. En liten försämring kan i praktiken flytta dem över gränsen för en adhd-diagnos, resonerar Klingberg och kollegorna.
– Även om det är en förenkling så kan man tänka att på befolkningsnivå skulle en timme ytterligare med sociala medier om dagen kunna öka förekomsten av adhd-diagnoser med 30 procent, säger Torkel Klingberg, skriver SVT.
Ökningen av adhd har flera orsaker
Antalet adhd-diagnoser har ökat kraftigt de senaste åren. Experter brukar peka på flera förklaringar: större medvetenhet, mindre stigma och förändrade krav i skolan.
Forskarna bakom studien säger att deras resultat inte motsäger de förklaringarna – men kan vara en del av pusslet.
– Det utesluter inte att koncentrationssvårigheterna delvis skulle kunna förklaras av den stora ökade användningen av sociala medier vi ser, säger Torkel Klingberg.
Skärmtiden steg snabbt
Studien, publicerad i Pediatrics Open Science, visar också hur snabbt vanorna förändras. Den genomsnittliga tiden på sociala medier ökade från ungefär 30 minuter per dag vid nio års ålder till cirka 2,5 timmar per dag vid 13 års ålder.
Forskarna såg dessutom att kopplingen till försämrad koncentration inte förklarades av familjens socioekonomiska situation eller barnens genetiska risk för adhd.
Vad betyder det här för föräldrar?
Resultaten pekar mot att just sociala medier kan kräva extra uppmärksamhet i vardagen – särskilt för barn som redan har svårt att hålla fokus. Forskarna understryker samtidigt att sambandet inte bevisar att sociala medier ensamt orsakar adhd, men att användningen kan påverka koncentrationen över tid.
För många familjer handlar det därför inte om totalförbud, utan om att hitta en balans där sociala medier inte blir den dominerande fritidssysslan – och där ständiga avbrott får mindre utrymme i barnens vardag.
